{"id":3728,"date":"2020-11-14T23:25:11","date_gmt":"2020-11-14T22:25:11","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3728"},"modified":"2020-07-28T18:10:29","modified_gmt":"2020-07-28T16:10:29","slug":"raw-tarta-z-suszonych-sliwek-fit-ciasto-bez-pieczenia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/raw-tarta-z-suszonych-sliwek-fit-ciasto-bez-pieczenia\/","title":{"rendered":"Raw tarta z suszonych \u015bliwek \u2013 fit ciasto bez pieczenia"},"content":{"rendered":"<p>Szybka, pyszna i baaaardzo s\u0142odka tarta!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Jeden kawa\u0142ek zaspokoi pragnienie na s\u0142odycze i nasyci do pe\u0142na. Przy tym, za spraw\u0105 suszonych \u015bliwek, jest to\u00a0<strong>deser przyspieszaj\u0105cy metabolizm!<\/strong>\u00a0Po prostu cudownie!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Suszone \u015bliwki\u00a0namoczone przez 1 godzin\u0119 \u2013 250 g<\/li>\n<li>Daktyle\u00a0namoczone przez 1 godzin\u0119 \u2013 60 g<\/li>\n<li>Migda\u0142y\u00a0namoczone przez 1 godzin\u0119 \u2013 170 g<\/li>\n<li>Olej kokosowy\u00a0\u2013 4-5 \u0142y\u017cek<\/li>\n<li>Kakao\u00a0\u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Karob\u00a0\u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Mi\u00f3d\u00a0\u2013 2 \u0142y\u017cki<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Nasz ulubiony deser \u2661<\/p><\/blockquote>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Sp\u00f3d ciasta przygotowujemy miksuj\u0105c namoczone migda\u0142y i daktyle.<\/li>\n<li>Z powsta\u0142ej masy ugniatamy sp\u00f3d o grubo\u015bci oko\u0142o p\u00f3\u0142 centymetra, delikatnie wychodz\u0105c na boki foremki.<br \/>\nPodana ilo\u015b\u0107 wystarcza do tacki o \u015brednicy 25 cm.<\/li>\n<li>Na spodzie ciasta wyk\u0142adamy r\u00f3wnomiernie namoczone \u015bliwki. Mo\u017cna je pokroi\u0107 na po\u0142\u00f3wki, wtedy tarta b\u0119dzie \u0142atwiejsza do krojenia.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie przygotowujemy polew\u0119 kakaow\u0105. W garnuszku rozpuszczamy na ma\u0142ym ogniu olej kokosowy, dodajemy kakao, karob i mi\u00f3d. Mieszamy, a\u017c wszystkie sk\u0142adniki si\u0119 z\u0142\u0105cz\u0105. Czekolad\u0119 studzimy, mieszaj\u0105c co jaki\u015b czas.<\/li>\n<li>Kiedy polewa przestygnie, zalewamy ni\u0105 tart\u0119 i pozostawiamy do ca\u0142kowitego wystygni\u0119cia i utwardzenia.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Palce liza\u0107!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szybka, pyszna i baaaardzo s\u0142odka tarta!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Jeden kawa\u0142ek zaspokoi pragnienie na s\u0142odycze i nasyci do pe\u0142na. Przy tym, za spraw\u0105 suszonych \u015bliwek, jest to\u00a0deser przyspieszaj\u0105cy metabolizm!\u00a0Po prostu cudownie!\u00a0\ud83d\ude42 SK\u0141ADNIKI: Suszone \u015bliwki\u00a0namoczone przez 1 godzin\u0119 \u2013 250 g Daktyle\u00a0namoczone przez 1 godzin\u0119 \u2013 60 g Migda\u0142y\u00a0namoczone przez 1 godzin\u0119 \u2013 170 g Olej kokosowy\u00a0\u2013 4-5 \u0142y\u017cek Kakao\u00a0\u2013 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3728"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3728"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3730,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3728\/revisions\/3730"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}