{"id":3763,"date":"2020-07-29T23:35:16","date_gmt":"2020-07-29T21:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3763"},"modified":"2020-07-28T18:09:16","modified_gmt":"2020-07-28T16:09:16","slug":"salatka-z-arbuzem-i-serem-feta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/salatka-z-arbuzem-i-serem-feta\/","title":{"rendered":"Sa\u0142atka z arbuzem i serem feta"},"content":{"rendered":"

Sa\u0142atka ta jest wy\u015bmienita na letnie upalne dni, idealnie nadaje si\u0119 do zabrania na grilla, bo nie musimy jej przewozi\u0107 w pojemniku, o kt\u00f3rym najcz\u0119\u015bciej zawsze zapominamy. Wystarczy kupi\u0107 wi\u0119ksz\u0105 \u0107wiartk\u0119 z arbuza, wydr\u0105\u017cy\u0107 mi\u0105\u017csz, a skorupk\u0119 wykorzysta\u0107 do transportu.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0\"\"Pasuje do ka\u017cdej zastawy, a znajomi b\u0119d\u0105 mile zaskoczeni Twoj\u0105 pomys\u0142owo\u015bci\u0105.<\/p>\n

Uwielbiamy przepisy 3-sk\u0142adnikowe i to kolejny z tej serii.\u00a0\ud83d\ude42<\/p><\/blockquote>\n

Cho\u0107 na co dzie\u0144 nie jemy nabia\u0142u, zdarza nam si\u0119 czasami zgrzeszy\u0107.\u00a0\u263aWtedy si\u0119gamy po grecki ser feta, a dlaczego?\u00a0<\/span><\/p>\n

Prawdziwy ser feta, a wi\u0119c ten rodem z Grecji, powstaje z mleka owczego i koziego. Nie ma w nim wi\u0119c ani bia\u0142ek mleka krowiego, ani laktozy. Jako produkt mleczny, mo\u017ce by\u0107 \u015bmia\u0142o dopuszczony do diety os\u00f3b zmagaj\u0105cych si\u0119 z alergiami na wy\u017cej wymienione sk\u0142adniki.
\nProces dojrzewania fety zachodzi przy udziale po\u017cytecznych drobnoustroj\u00f3w, co czyni j\u0105 dobrym \u017ar\u00f3d\u0142em bakterii probiotycznych.
\nW dodatku oferuje nam pe\u0142nowarto\u015bciowe bia\u0142ko, wap\u0144, witamin\u0119 A, K i s\u00f3d.
\nPrawdziwa feta nie ma w swoim sk\u0142adzie nawet domieszki mleka krowiego, powstaje przy udziale podpuszczki i solanki. Nie zawiera konserwant\u00f3w, barwnik\u00f3w i ulepszaczy. Jest nieskazitelnie bia\u0142a, krucha, odpowiednio s\u0142ona, a nawet nieco pikantna.
\nOmawiany sk\u0142adnik kuchni greckiej jest jednym z najcz\u0119\u015bciej podrabianych ser\u00f3w, wi\u0119c warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 2 minuty na kontrol\u0119 sk\u0142adu i zapoznanie si\u0119 z etykiet\u0105, kt\u00f3ra wiele wyja\u015bnia.\u00a0\u263a<\/p>\n

Grecki przysmak w pigu\u0142ce \u2013 czyli czym zajada\u0142 si\u0119 Zeus.\u00a0\ud83d\ude09<\/p><\/blockquote>\n

SK\u0141ADNIKI (4 porcje):<\/strong><\/pre>\n
    \n
  • Arbuz \u2013 \u0107wiartka<\/li>\n
  • \u015awie\u017ca mi\u0119ta \u2013 p\u0119czek<\/li>\n
  • Ser feta \u2013\u00a0150 g<\/li>\n<\/ul>\n
    PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n
      \n
    1. Z \u0107wiartki arbuza wydr\u0105\u017camy mi\u0105\u017csz i kroimy go w r\u00f3wne kosteczki o wielko\u015bci oko\u0142o 1 cm x 1 cm.<\/li>\n
    2. Mi\u0119t\u0119 dok\u0142adnie myjemy, obieramy listki i kroimy w cienkie paseczki.<\/li>\n
    3. Ser feta kroimy w r\u00f3wn\u0105 kosteczk\u0119 o wielko\u015bci podobnej do kosteczek z arbuza.<\/li>\n
    4. Ca\u0142o\u015b\u0107 delikatnie mieszamy i odstawiamy do lod\u00f3wki, aby arbuz przeszed\u0142 smakiem mi\u0119ty.
      \nJe\u015bli nie macie czasu ani cierpliwo\u015bci na oczekiwanie, wa\u017cne jest, aby arbuza przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce. Sa\u0142atka smakuje o wiele lepiej sch\u0142odzona.<\/li>\n<\/ol>\n
      \"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
      Sa\u0142atka ta jest wy\u015bmienita na letnie upalne dni, idealnie nadaje si\u0119 do zabrania na grilla, bo nie musimy jej przewozi\u0107 w pojemniku, o kt\u00f3rym najcz\u0119\u015bciej zawsze zapominamy. Wystarczy kupi\u0107 wi\u0119ksz\u0105 \u0107wiartk\u0119 z arbuza, wydr\u0105\u017cy\u0107 mi\u0105\u017csz, a skorupk\u0119 wykorzysta\u0107 do transportu.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Pasuje do ka\u017cdej zastawy, a znajomi b\u0119d\u0105 mile zaskoczeni Twoj\u0105 pomys\u0142owo\u015bci\u0105. Uwielbiamy przepisy 3-sk\u0142adnikowe i to …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[41,47],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3763"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3763"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3765,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3763\/revisions\/3765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}