{"id":3841,"date":"2020-09-19T14:19:58","date_gmt":"2020-09-19T12:19:58","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3841"},"modified":"2020-07-28T18:05:14","modified_gmt":"2020-07-28T16:05:14","slug":"sniadaniowa-pizza-bezglutenowa-bez-nabialu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/sniadaniowa-pizza-bezglutenowa-bez-nabialu\/","title":{"rendered":"\u015aniadaniowa pizza \u2013 bezglutenowa, bez nabia\u0142u"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">No bo kto nie lubi pizzy? A jeszcze jak zaserwuj\u0105 j\u0105 na \u015bniadanie?\u00a0\ud83d\ude42<br \/>\nOczywi\u015bcie u nas w wersji FIT, no bo jak inaczej.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Jajkowa pizza idalnie nadaje si\u0119 te\u017c na zdrowy lunch.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Dla wszystkich wielbicieli jajkowych fantazji i fan\u00f3w \u015bniada\u0144 bia\u0142kowo-t\u0142uszczowych.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Jaja \u2013 4 szt.<\/li>\n<li>P\u0142atki dro\u017cd\u017cowe nieaktywne \u2013\u00a02 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>Orzechy nerkowca lub makadamia \u2013 10 g<\/li>\n<li>Czosnek \u2013 2 z\u0105bki<\/li>\n<li>Cebula \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Pomidorki koktajlowe \u2013 10 szt.<\/li>\n<li>Szpinak \u2013\u00a02 gar\u015bcie<\/li>\n<li>Rukola do posypania<\/li>\n<li>Chili \u2013 szczypta<\/li>\n<li>S\u00f3l himalajska \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Mas\u0142o klarowane Ghee \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Na ma\u015ble klarowanym na patelni podsma\u017camy poszatkowan\u0105 cebulk\u0119.<\/li>\n<li>Kiedy cebulka si\u0119 zarumieni, dodajemy li\u015bcie szpinaku.<\/li>\n<li>Doprawiamy sol\u0105 \u2013 szpinak wtedy puszcza wod\u0119.<\/li>\n<li>Kiedy li\u015bcie szpinaku zmi\u0119kn\u0105, dodajemy pomidorki koktajlowe przekrojone na p\u00f3\u0142 i chwilk\u0119 podsma\u017camy.<\/li>\n<li>W blenderze (np. Nutribullet) miksujemy jajka, czosnek, chili, orzechy nerkowca i p\u0142atki dro\u017cd\u017cowe do uzyskania g\u0142adkiej masy z piank\u0105.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Piank\u0105 sprawi, \u017ce omlet b\u0119dzie puszysty.<\/li>\n<li>Zblendowane jajka wylewamy na patelni\u0119 z warzywami i na ma\u0142ym ogniu dusimy najlepiej pod przykryciem, a\u017c jajka si\u0119 zetn\u0105.<br \/>\nW ten spos\u00f3b mo\u017cemy te\u017c udusi\u0107 jajka na Varomie w Thermomix.<\/li>\n<li>Pizz\u0119 \u015aniadaniow\u0105 posypujemy rukol\u0105, doprawiamy chili i gotowe!\u00a0\ud83d\ude42<br \/>\nSMACZENEGO !!!<\/li>\n<\/ol>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">Do naczynia miksuj\u0105cego wk\u0142adamy czosnek i rozdrabniamy\u00a0<strong>2 s\/obr. 8.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Dodajemy cebul\u0119 i rozdrabniamy\u00a0<strong>3 s\/obr. 5.\u00a0<\/strong>Sk\u0142adniki zgarniamy kopystk\u0105 na dno naczynia miksuj\u0105cego.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Dodajemy papryk\u0119 pokrojon\u0105 w \u0107wiartki. Rozdrabniamy\u00a0<strong>3 s\/obr. 4.\u00a0<\/strong>Sk\u0142adniki zgarniamy kopystk\u0105 na dno naczynia miksuj\u0105cego.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Dodajemy szpinak i mas\u0142o klarowane. Dusimy\u00a0<strong>8 min\/120\u2103\/obr. wsteczne 2<\/strong>.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Dodajemy pokrojone na po\u0142\u00f3wki pomidorki koktajlowe. Przek\u0142adamy do miseczki.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Naczynie miksuj\u0105ce op\u0142ukujemy, wbijamy jajka, dodajemy nerkowce, p\u0142atki dro\u017cd\u017cowe, czosnek, chili i s\u00f3l. Miksujemy\u00a0<strong>15 s\/obr. 10.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Dodajemy do wcze\u015bniej przygotowanych warzyw i mieszamy.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Do naczynia miksuj\u0105cego wlewamy\u0107 500 ml wody. Nak\u0142adamy Varom\u0119.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Na g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci Varomy rozk\u0142adamy papier do pieczenia, wylewamy mas\u0119 i nak\u0142adamy przykrywk\u0119 Varomy. Gotujemy na parze\u00a0<strong>20 min\/Varoma\/obr. 1.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Gotow\u0105 Pizz\u0119 \u015aniadaniow\u0105 posypujemy rukol\u0105.\u00a0\ud83d\ude42<br \/>\nSMACZENEGO !!!<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No bo kto nie lubi pizzy? A jeszcze jak zaserwuj\u0105 j\u0105 na \u015bniadanie?\u00a0\ud83d\ude42 Oczywi\u015bcie u nas w wersji FIT, no bo jak inaczej.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Jajkowa pizza idalnie nadaje si\u0119 te\u017c na zdrowy lunch.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Dla wszystkich wielbicieli jajkowych fantazji i fan\u00f3w \u015bniada\u0144 bia\u0142kowo-t\u0142uszczowych. SK\u0141ADNIKI: Jaja \u2013 4 szt. P\u0142atki dro\u017cd\u017cowe nieaktywne \u2013\u00a02 \u0142y\u017ceczki Orzechy nerkowca lub makadamia \u2013 10 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3842,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3841"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3841"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3843,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3841\/revisions\/3843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}