{"id":3850,"date":"2019-10-10T14:22:55","date_gmt":"2019-10-10T12:22:55","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3850"},"modified":"2020-07-28T21:22:28","modified_gmt":"2020-07-28T19:22:28","slug":"sposoby-na-dynie-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/sposoby-na-dynie-2\/","title":{"rendered":"Sposoby na dynie"},"content":{"rendered":"

Sezon na dyni\u0119 mo\u017cna uzna\u0107 za otwarty!!! Cho\u0107 ju\u017c od pocz\u0105tk\u00f3w jesieni dynie pojawiaj\u0105 si\u0119 w sklepach i na targach, to sezon na ni\u0105 w pe\u0142nej krasie rozpoczyna si\u0119 na pocz\u0105tku listopada tu\u017c po Hallowen. Gdy nauczymy si\u0119 ju\u017c wycina\u0107 z dyni przepi\u0119kne lampiony, warto r\u00f3wnie\u017c nacieszy\u0107 si\u0119 jej smakiem. Z dyni mo\u017cna przyrz\u0105dzi\u0107 r\u00f3\u017cno\u015bci czy to na \u015bniadani\u0119, obiad czy kolacj\u0119.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Mo\u017cliwo\u015bci jest tak wiele, \u017ce na pewno ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie.<\/p>\n

Dynia zawiera wiele cennych witamin oraz bardzo wa\u017cne pierwiastki budulcowe takie jak: wap\u0144, \u017celazo, potas, magnez, fosfor czy mied\u017a. W jej sk\u0142adzie wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3wnie\u017c pektyny, kt\u00f3re \u0142agodnie oddzia\u0142owuj\u0105 na uk\u0142ad pokarmowy i wspomagaj\u0105 trawienie.<\/p>\n

Warto r\u00f3wnie\u017c wspomnie\u0107, \u017ce dynia rzadko powoduje alergie, dlatego jest bezpiecznym produktem dla maluszk\u00f3w. Co wi\u0119cej ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze \u2013 od tysi\u0119cy lat jest cenionym \u015brodkiem wspomagaj\u0105cym leczenie mia\u017cd\u017cycy, obni\u017ca poziom cholesterolu we krwi, wspomaga leczenie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, niewydolno\u015bci nerek, chor\u00f3b w\u0105troby, oty\u0142o\u015bci oraz wszelkich chor\u00f3b zwi\u0105zanych z zaburzeniami przemiany materii.<\/p>\n

Ka\u017cdy mo\u017ce je\u015b\u0107 dyni\u0119 i to do tego w nieograniczonych ilo\u015bciach,\u00a0\ud83d\ude42\u00a0gdy\u017c jest ona nisko kaloryczna, a do tego ma bardzo du\u017co warto\u015bci od\u017cywczych.<\/p>\n

Rodzaj\u00f3w dyni jest wiele i mo\u017cna je przyrz\u0105dzi\u0107 na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0A Ty kt\u00f3r\u0105 dyni\u0119 lubisz najbardziej ?<\/p>\n

\"\"Dynia Bananowa<\/strong>\u00a0\u2013 jest wydajna i wy\u015bmienita w kuchni. \u015awietnie nadaje si\u0119 do pieczenia, zapiekania, ciasta dyniowego czy d\u017cem\u00f3w. Jej mi\u0105\u017csz jest pomara\u0144czowy, delikatny i g\u0142adki. Mo\u017cna j\u0105 rozpozna\u0107 po zakr\u0119conych ko\u0144cach o kolorze niebiesko-zielonym.<\/p>\n

\n

\"\"Jahitian Melon<\/strong>\u00a0\u2013 bardzo dobra na surowo, do pieczenia, plack\u00f3w czy d\u017cem\u00f3w. M\u00f3wi si\u0119 o niej jako najs\u0142odszej dyni stulecia. Mi\u0105\u017csz jest ciemnopomara\u0144czowy, s\u0142odkawy i j\u0119drny. Sk\u00f3rka pocz\u0105tkowo zielona potem przebarwia si\u0119 na kolor terakoty.<\/p>\n

\n

\"\"White Swan Acorn<\/strong>\u00a0\u2013 bardzo ceniona odmiana, jedna z nielicznych odmian o bia\u0142ych owocach. Jest bardzo dobr\u0105 dyni\u0105 spo\u017cywcz\u0105 \u2013 najlepiej nadaj\u0119 si\u0119 na dyni\u0119 pieczon\u0105 podawan\u0105 z przyprawami. Mi\u0105\u017csz ma g\u0142adki, s\u0142odkawy i delikatny.<\/p>\n

\n

\"\"Dynia Pi\u017cmowa<\/strong>\u00a0\u2013 bardzo dobrze si\u0119 przechowuje, jest odporna na ple\u015b\u0144. W przeciwie\u0144stwie do wi\u0119kszo\u015bci gatunk\u00f3w charakteryzuje si\u0119 ma\u0142ym gniazdem i cie\u0144ka sk\u00f3rk\u0105. Jest to wspania\u0142a dynia do wykorzystania w kuchni, mo\u017cna z niej przyrz\u0105dzi\u0107 wiele pyszno\u015bci jak np. zupy, ciasta i r\u00f3\u017cnego rodzaju desery. Doskonale nadaje si\u0119 do faszerowania i zapiekania.<\/p>\n

\n

\"\"Jable Gold<\/strong>\u00a0\u2013 jest bardzo dobr\u0105 dyni\u0105 spo\u017cywcz\u0105. Mi\u0105\u017csz ma pomara\u0144czowy, s\u0142odkawy w smaku, przypominaj\u0105cy nawet s\u0142odk\u0105 kukurydz\u0119. Doskonale nadaje si\u0119 do faszerowania, gotowania na parze lub jedzenia na surowo, a jej owoce s\u0105 niezwykle dekoracyjne.<\/p>\n

\n

\"\"Jet<\/strong>\u00a0\u2013\u00a0 to du\u017cy, wczesny Acorn o ciemnozielonej sk\u00f3rce i atrakcyjnym sercowym kszta\u0142cie. Ma s\u0142odki mi\u0105\u017csz o z\u0142oto-pomara\u0144czowym kolorze, jest pozbawiony w\u0142\u00f3kien, delikatny, drobnej tekstury o nucie przypominaj\u0105cej orzechy laskowe z pieprzem. Dyni\u0119 t\u0105 mo\u017cna bezpo\u015brednio wyjada\u0107 ze sk\u00f3rki, zaraz po upieczeniu. Idealnie nadaje si\u0119 do zapiekania, a przy tym jest bardzo dekoracyjna. zapiekane jajka na \u015bniadanie b\u0119d\u0105 si\u0119 w niej super prezentowa\u0107.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

\n

\"\"Hokkaido<\/strong>\u00a0\u2013 jest to niewielka sp\u0142aszczona dynia japo\u0144sk\u0105 z jasnopomara\u0144czow\u0105 sk\u00f3rk\u0105 i ciemnopomara\u0144czowym mi\u0105\u017cszem. Wyr\u00f3\u017cnia ja bardzo mi\u0119kka sk\u00f3ra, kt\u00f3ra jest jadalna. Hokkaido jest bardzo cenion\u0105 dyni\u0105 ze wzgl\u0119du na \u0142atwo\u015b\u0107 jej przyrz\u0105dzenia jak r\u00f3wnie\u017c niewielkie rozmiary. Mo\u017cna j\u0105 wykorzysta\u0107 na wiele sposob\u00f3w: gotowanie na parze, pieczenie w ca\u0142o\u015bci lub kawa\u0142kach, czy te\u017c duszenie. Dodatkowo cz\u0119sto robi si\u0119 z niej zupy.<\/p>\n

\n

\"\"Halloween<\/strong>\u00a0\u2013 dynie te osi\u0105gaj\u0105 r\u00f3\u017cne wielko\u015bci, dlatego idealnie nadaj\u0105 si\u0119 na lampiony i wszelkiego rodzaju dekoracje na Halloween.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Mi\u0105\u017csz jest \u017c\u00f3\u0142ty, j\u0119drny i soczysty, a do tego ma neutralny smak. Znajduje szerokie zastosowanie kulinarne, gdy\u017c nie narzuca smaku potraw\u0105 i mo\u017ce by\u0107 podana w wielu wariantach czy to na s\u0142ono, s\u0142odko czy kwa\u015bno.<\/p>\n

\n

\"\"Muskat<\/strong>\u00a0\u2013 znana tak\u017ce jako dynia prowansalska. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 bardzo s\u0142odkim mi\u0105\u017cszem o pi\u0119knym pomara\u0144czowym kolorze. Idealnie nadaje si\u0119 do ciast i s\u0142odkich przetwor\u00f3w, ale mo\u017cna z niej r\u00f3wnie\u017c przyrz\u0105dzi\u0107 s\u0142one potrawy na bazie z puree. Jest rewelacyjna na surowo, wi\u0119c mo\u017cna j\u0105 dodawa\u0107 do koktajl\u00f3w, sa\u0142atek czy wyciska\u0107 z niej soki. Cho\u0107 nie jest \u0142atwa w obieraniu, na pewno warte jest to trudu.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

\n

Jak wida\u0107, nie tylko jest wiele rodzaj\u00f3w dyni, ale tak\u017ce powod\u00f3w dla kt\u00f3rych warto je je\u015b\u0107.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Nale\u017cy tylko znale\u017a\u0107 sw\u00f3j ulubiony spos\u00f3b na dyni\u0119!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Co wybierasz?<\/p>\n

Krem z dyni<\/strong>\u00a0<\/a>to jeden z najprostszych i najsmaczniejszych zup jakie mo\u017cecie zrobi\u0107 w kilka chwil we w\u0142asnej kuchni. S\u0142odka, kremowa z nutk\u0105 pikantno\u015bci \u2013 cudowna!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Tarta z dyni na s\u0142odko<\/strong><\/a>\u00a0\u2013 zdecydowanie nasz ulubiony przepis.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0\u0141atwo, szybko i przyjemnie, a do tego zaskakuje swoim wytrawnym smakiem. Polecamy serdecznie.<\/p>\n

\"Tarta<\/a><\/p>\n

Dyniowe muffinki<\/strong><\/a>\u00a0\u2013 istna rewelacja bia\u0142kowo-t\u0142uszczowa! Zdrowe muffinki dla fit freak\u00f3w\u00a0\ud83d\ude42\u00a0i wszystkich chc\u0105cych zdrowo si\u0119 od\u017cywia\u0107. Idealne na \u015bniadanie, przek\u0105sk\u0119 czy do zabrania w podr\u00f3\u017c.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

\"Dyniowe<\/a><\/p>\n

3 sk\u0142adnikowa pasta kanapkowa z dyni<\/strong><\/a>\u00a0\u2013 pasta o niesamowitych zdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach dzi\u0119ki sekretnemu sk\u0142adnikowi, kt\u00f3rym jest pasta miso. Koniecznie musicie spr\u00f3bowa\u0107!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

\"3-sk\u0142adnikowa<\/a><\/p>\n

Koktajl z dyni na odporno\u015b\u0107<\/strong><\/a>\u00a0\u2013 wspania\u0142e lekarstwo na jesienne przesilenie. Nie czekaj, si\u0119gnij po koktajl z dyni i skutecznie si\u0119 z nim rozpraw!<\/p>\n

\"Koktajl<\/a><\/p>\n

Dynia zapiekana z jajkiem i bekonem<\/strong>\u00a0\u2013 to jedna z naszych propozycji na \u015bniadania do walki z uzale\u017cnieniem od cukru. Chyba nie ma nic lepszego do walki z cukrem jak dynia.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Przepis wkr\u00f3tce w naszym Ebooku \u2013 Jak odstawi\u0107 cukier \u2013 Detoks cukrowy\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kolejne ze \u015bniada\u0144 z Ebooka \u2013 Detoks Cukrowy \u2013\u00a0Owsianka z komosy ry\u017cowej i puree z dyni.<\/strong>\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Zachwyca swoim smakiem i unikatowo\u015bci\u0105. Posypana magicznym py\u0142kiem.\u00a0\ud83d\ude09<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Zapiekanka \u015amieciarka<\/strong>\u00a0\u2013 raz na jaki\u015b czas nale\u017cy zrobi\u0107 czystki w lod\u00f3wce, i ten przepis idealnie si\u0119 do tego nadaje.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Wystarczy doda\u0107 jajka i kasz\u0119 jaglan\u0105.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Takie szybkie pere\u0142eczki mamy dla Was w naszych Dietach na Thermomix!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sezon na dyni\u0119 mo\u017cna uzna\u0107 za otwarty!!! Cho\u0107 ju\u017c od pocz\u0105tk\u00f3w jesieni dynie pojawiaj\u0105 si\u0119 w sklepach i na targach, to sezon na ni\u0105 w pe\u0142nej krasie rozpoczyna si\u0119 na pocz\u0105tku listopada tu\u017c po Hallowen. Gdy nauczymy si\u0119 ju\u017c wycina\u0107 z dyni przepi\u0119kne lampiony, warto r\u00f3wnie\u017c nacieszy\u0107 si\u0119 jej smakiem. Z dyni mo\u017cna przyrz\u0105dzi\u0107 r\u00f3\u017cno\u015bci …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[40],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3850"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3850"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3852,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3850\/revisions\/3852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3851"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}