{"id":3859,"date":"2020-09-09T14:30:26","date_gmt":"2020-09-09T12:30:26","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3859"},"modified":"2020-07-28T18:04:11","modified_gmt":"2020-07-28T16:04:11","slug":"summer-rolls-z-dipem-orzechowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/summer-rolls-z-dipem-orzechowym\/","title":{"rendered":"Summer rolls z dipem orzechowym"},"content":{"rendered":"<p>Pyszna przek\u0105ska, lekki lunch do pracy, przystawka na piknik lub zak\u0105ska na imprez\u0119. Nasze summer rollsy nafaszerowane s\u0105 warzywami i tofu, ale tak naprawd\u0119 jest tu pole do popisu. Mo\u017cna kombinowa\u0107 i wybiera\u0107 swoje produkty jako dodatki.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Z kurczakiem lub krewetkami te\u017c wychodz\u0105 ekstra!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Najlepszy przyjaciel dla os\u00f3b na diecie lub dbaj\u0105cych o lini\u0119 \u2013 jedz na zdrowie!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (na 10 rolls\u00f3w):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Papier ry\u017cowy \u2013 10 p\u0142atk\u00f3w<\/li>\n<li>Og\u00f3rki \u2013 2-3 szt.<\/li>\n<li>Marchewka \u2013 2-3 szt.<\/li>\n<li>Szpinak \u2013 2 gar\u015bcie<\/li>\n<li>Zielona papryka \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Tofu \u2013 1 kostka<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>DIP ORZECHOWY:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Mas\u0142o orzechowe \u2013 3 \u0142y\u017cki<\/li>\n<li>Sok z po\u0142\u00f3wki cytryny<\/li>\n<li>Mi\u00f3d gryczany \u2013 1\/2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>Sos sojowy \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Ciep\u0142a woda \u2013 100 ml<\/li>\n<li>Chili \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Imbir w proszku \u2013 szczypta<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Og\u00f3rki, marchewk\u0119 i papryk\u0119 kroimy w bardzo cieniutkie paseczki, im cie\u0144sze tym lepiej.<\/li>\n<li>Li\u015bcie szpinaku szatkujemy, mo\u017cna tak\u017ce u\u017cy\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju kie\u0142k\u00f3w\u00a0na przyk\u0142ad\u00a0groszku, lukrecji lub broku\u0142u.<\/li>\n<li>Tofu kroimy w s\u0142upki o grubo\u015bci max 1 cm.<\/li>\n<li>Przygotowujemy p\u0142ytki talerz, na kt\u00f3rym zmieszcz\u0105 si\u0119 p\u0142aty papieru ry\u017cowego.<\/li>\n<li>Na talerz nalewamy wod\u0119 i namaczamy w niej p\u0142aty przez oko\u0142o 5-10 sekund, a\u017c zmi\u0119kn\u0105.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie ka\u017cdy namoczony p\u0142at papieru przek\u0142adamy delikatnie na drugi talerz, uwa\u017caj\u0105c \u017ceby si\u0119 nie porwa\u0142.<\/li>\n<li>Uk\u0142adamy nadzienie:\u00a0najpierw odrobin\u0119 li\u015bci szpinaku, potem porcj\u0119 warzywek\u00a0i na koniec\u00a0tofu.<\/li>\n<li>Zawijamy brzegi, a nast\u0119pnie\u00a0rolujemy\u00a0ca\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n<li>Przygotowanie sosu jest bardzo \u0142atwe. Dok\u0142adnie blendujemy wszystkie sk\u0142adniki i gotowe. Osobi\u015bcie lubimy jak sos ma w sobie troszk\u0119 pikantno\u015bci, dlatego dodajemy chilli i imbir w proszku, ale z powodzeniem mo\u017cna te sk\u0142adniki pomin\u0105\u0107 je\u015bli preferujesz \u0142agodniejszy dip.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Summer rollsy mo\u017cna przygotowa\u0107 nawet kilka godzin przed podaniem. Wystarczy przykry\u0107 je wilgotn\u0105 \u015bciereczk\u0105 i w\u0142o\u017cy\u0107 do lod\u00f3wki.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-2104 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rolls_02-1024x683.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rolls_02-1024x683.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rolls_02-300x200.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rolls_02.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/rolls_02-300x200@2x.png 600w\" alt=\"Summer rolls z dipem orzechowym\" width=\"810\" height=\"540\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszna przek\u0105ska, lekki lunch do pracy, przystawka na piknik lub zak\u0105ska na imprez\u0119. Nasze summer rollsy nafaszerowane s\u0105 warzywami i tofu, ale tak naprawd\u0119 jest tu pole do popisu. Mo\u017cna kombinowa\u0107 i wybiera\u0107 swoje produkty jako dodatki.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Z kurczakiem lub krewetkami te\u017c wychodz\u0105 ekstra!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Najlepszy przyjaciel dla os\u00f3b na diecie lub dbaj\u0105cych o lini\u0119 \u2013 jedz na &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3860,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[41],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3859"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3861,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3859\/revisions\/3861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3860"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3859"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3859"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3859"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}