{"id":3871,"date":"2020-09-03T14:53:08","date_gmt":"2020-09-03T12:53:08","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3871"},"modified":"2020-07-28T18:03:53","modified_gmt":"2020-07-28T16:03:53","slug":"szpinakowy-odkwaszacz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/szpinakowy-odkwaszacz\/","title":{"rendered":"Szpinakowy Odkwaszacz"},"content":{"rendered":"<p>Smoothie Szpinakowy Odkwaszacz ma wspania\u0142e dzia\u0142anie ze wzgl\u0119du na swoje sk\u0142adniki. Zapobiega on wielu chorobom, korzystnie wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107, wspomaga odchudzanie i nie tylko.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Szpinak\u00a0<\/strong>\u2013 nasz polski superfood. Zawiera witamin\u0119 C, lutein\u0119, potas,\u00a0oraz\u00a0beta-karoten. Chroni przed mia\u017cd\u017cyc\u0105 i ma dzia\u0142anie antynowotworowe. Idealny dla os\u00f3b nerwowych, a to za spraw\u0105 du\u017cej ilo\u015bci magnezu. Li\u015bcie szpinaku zawieraj\u0105 kwas foliowy, dlatego szczeg\u00f3lnie polecane s\u0105 kobietom w ci\u0105\u017cy.<\/li>\n<li><strong>Grejpfruty<\/strong>\u00a0\u2013 s\u0105 bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C i beta-karotenu, dzi\u0119ki czemu wzmacniaj\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. Maj\u0105 zbawienny wp\u0142yw na serce, dodatkowo obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu i reguluj\u0105 ci\u015bnienie. Grejpfruty s\u0105 super sk\u0142adnikiem diet odchudzaj\u0105cych \u2013 maj\u0105 niewiele kalorii i dodatkowo przyspieszaj\u0105 przemian\u0119 materii.<\/li>\n<li><strong>Siemi\u0119 lniane<\/strong>\u00a0\u2013 wspiera prac\u0119 m\u00f3zgu i serca, zapewnia siln\u0105 ochron\u0119 przed rakiem piersi, przynosi ukojenie dla przewodu pokarmowego, przyspiesza przemian\u0119 materii.<\/li>\n<li><strong>Spirulina<\/strong>\u00a0\u2013 bardzo silny antyoksydant i jeden z\u00a0najwarto\u015bciowszych naturalnych pokarm\u00f3w, kt\u00f3rego regularne spo\u017cywanie mo\u017ce mie\u0107 znacz\u0105cy wp\u0142yw na popraw\u0119 kondycji \u00a0naszego organizmu.<\/li>\n<li><strong>Olej kokosowy<\/strong>\u00a0\u2013 zawiera niezwykle rzadki kwas laurynowy, kt\u00f3ry wyst\u0119puje w mleku matki. Wspomaga on uk\u0142ad odporno\u015bciowy oraz ma bardzo silne dzia\u0142anie bakteriob\u00f3jcze i wirusob\u00f3jcze.<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (porcja na 2 szklanki):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Szpinak \u2013 1 gar\u015b\u0107<\/li>\n<li>Olej kokosowy \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Siemi\u0119 lniane \u2013 1 \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Grejpfruty \u2013 2 szt.<\/li>\n<li>Spirulina \u2013 1\/4 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>Woda<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki blendujemy na g\u0142adki krem. W Thermomixie miksujemy najlepiej na najwy\u017cszych obrotach przez oko\u0142o 15 s.<\/li>\n<li>Pijemy.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<\/ol>\n<p>Polecamy serdecznie w dietach z nikim indeksem glikemicznym i walk\u0105 z candid\u0105.<\/p>\n<p>Na zdrowie!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-838\" src=\"http:\/\/food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/szpinakowyodkwaszacz.jpg\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/szpinakowyodkwaszacz.jpg 800w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/szpinakowyodkwaszacz-216x300.jpg 216w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/szpinakowyodkwaszacz-737x1024.jpg 737w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/szpinakowyodkwaszacz-216x300@2x.jpg 432w\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"1111\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Smoothie Szpinakowy Odkwaszacz ma wspania\u0142e dzia\u0142anie ze wzgl\u0119du na swoje sk\u0142adniki. Zapobiega on wielu chorobom, korzystnie wp\u0142ywa na odporno\u015b\u0107, wspomaga odchudzanie i nie tylko. Szpinak\u00a0\u2013 nasz polski superfood. Zawiera witamin\u0119 C, lutein\u0119, potas,\u00a0oraz\u00a0beta-karoten. Chroni przed mia\u017cd\u017cyc\u0105 i ma dzia\u0142anie antynowotworowe. Idealny dla os\u00f3b nerwowych, a to za spraw\u0105 du\u017cej ilo\u015bci magnezu. Li\u015bcie szpinaku zawieraj\u0105 kwas &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3872,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[46],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3871"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3871"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3871\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3873,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3871\/revisions\/3873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}