{"id":3874,"date":"2020-09-01T14:54:07","date_gmt":"2020-09-01T12:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3874"},"modified":"2020-07-28T18:03:48","modified_gmt":"2020-07-28T16:03:48","slug":"szpinakowy-wymiatacz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/szpinakowy-wymiatacz\/","title":{"rendered":"Szpinakowy Wymiatacz"},"content":{"rendered":"<p>Pyszny zielony smoothie to wspania\u0142y pomys\u0142 na dobry pocz\u0105tek dnia. Szpinak ma bardzo dobre w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne: wspomaga zwi\u0119kszanie masy mi\u0119\u015bniowej, reguluje odk\u0142adanie t\u0142uszczu i zmniejsza ryzyko wielu chor\u00f3b. Czego chcie\u0107 wi\u0119cej? Pij na zdrowie! Healthy Choices!\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (porcja na 2 szklanki):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Szpinak \u2013 2 gar\u015bci<\/li>\n<li>Gruszki \u2013 2 szt.<\/li>\n<li>Kiwi \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Sok z po\u0142\u00f3wki cytryny<\/li>\n<li>Spirulina\u00a0\u2013 1\/2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>Mleko ro\u015blinne<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki przek\u0142adamy do blendera i zalewamy mlekiem ro\u015blinnym do poziomu owoc\u00f3w.<\/li>\n<li>Blendujemy na g\u0142adki smoothie.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-863 aligncenter\" src=\"http:\/\/food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowy_wymiatacz-1024x462.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowy_wymiatacz-1024x462.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowy_wymiatacz-300x135.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowy_wymiatacz.png 1772w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowy_wymiatacz-300x135@2x.png 600w\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"365\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-847 aligncenter\" src=\"http:\/\/food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowyglowne01.jpg\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowyglowne01.jpg 810w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowyglowne01-215x300.jpg 215w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowyglowne01-733x1024.jpg 733w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/szpinakowyglowne01-215x300@2x.jpg 430w\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"1131\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pyszny zielony smoothie to wspania\u0142y pomys\u0142 na dobry pocz\u0105tek dnia. Szpinak ma bardzo dobre w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne: wspomaga zwi\u0119kszanie masy mi\u0119\u015bniowej, reguluje odk\u0142adanie t\u0142uszczu i zmniejsza ryzyko wielu chor\u00f3b. Czego chcie\u0107 wi\u0119cej? Pij na zdrowie! Healthy Choices!\u00a0\ud83d\ude42 SK\u0141ADNIKI (porcja na 2 szklanki): Szpinak \u2013 2 gar\u015bci Gruszki \u2013 2 szt. Kiwi \u2013 1 szt. Sok z &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[46],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3874"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3876,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3874\/revisions\/3876"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}