{"id":3886,"date":"2020-08-22T14:59:00","date_gmt":"2020-08-22T12:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3886"},"modified":"2020-08-06T22:11:55","modified_gmt":"2020-08-06T20:11:55","slug":"szybkie-kaszotto-z-zielona-fasolka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/szybkie-kaszotto-z-zielona-fasolka\/","title":{"rendered":"Szybkie kaszotto z zielon\u0105 fasolk\u0105"},"content":{"rendered":"<p>W takiej wersji kasz\u0119 zjedz\u0105 nawet dzieciaki.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Lekkie, delikatne i pyszne kaszotto z kaszy gryczanej. Sprawdzone w rodzinie.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Cho\u0107 nie zawsze jest \u0142atwo nauczy\u0107 dzieciaki je\u015b\u0107 kasz\u0119, to warto spr\u00f3bowa\u0107, poniewa\u017c jest to posi\u0142ek pe\u0142nowarto\u015bciowy, bogaty w sk\u0142adniki od\u017cywcze i bardzo syc\u0105cy. Kasza gryczana to jedyna, obok jaglanej, kasza zasadowa, co sprawia, \u017ce odkwasza nasz organizm. Jest to jeden z powod\u00f3w, dlaczego warto j\u0105 wprowadzi\u0107 do menu naszych pociech jak r\u00f3wnie\u017c nas samych. Takie mixy z kasz s\u0105 r\u00f3wnie\u017c szybkie w przygotowaniu i idealnie nadaj\u0105 si\u0119 na obiad czy nawet kolacj\u0119 dla ca\u0142ej rodziny.<\/p>\n<blockquote><p>Kochamy kaszotto!\u00a0\ud83d\ude42<\/p><\/blockquote>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Kasza gryczana niepalona\u00a0\u2013 3\/4 szklanki<\/li>\n<li>Zielona fasolka szparagowa \u2013 1 szklanka<\/li>\n<li>Cebula \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Czosnek \u2013 1 z\u0105bek<\/li>\n<li>Suszona bazylia \u2013 1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Suszone oregano \u2013 1 p\u0142aska \u0142y\u017ceczka<\/li>\n<li>Mas\u0142o \u2013 1 \u0142y\u017cka (opcjonalnie)<\/li>\n<li>Mas\u0142o klarowane<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Kasz\u0119 gryczan\u0105 i fasolk\u0119 szparagow\u0105 gotujemy w osobnych garnkach.<\/li>\n<li>W mi\u0119dzyczasie szatkujemy drobno cebulk\u0119 i podduszamy j\u0105 na ma\u015ble klarowanym.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie dodajemy ugotowan\u0105 kasz\u0119, fasolk\u0119, przyprawy oraz czosnek przeci\u015bni\u0119ty przez prask\u0119. Przyprawy wzbogac\u0105 potraw\u0119, a ich smak nie b\u0119dzie mocno wyczuwalny dla dzieci.<\/li>\n<li>Na koniec dodajemy \u0142y\u017ck\u0119 mas\u0142a \u2013 nada ono pysznego posmaku.<\/li>\n<li>Wszystko mieszamy i przek\u0142adamy do miseczek. Smacznego!<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-2027 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_02-1024x680.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_02-1024x680.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_02-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_02.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_02-300x199@2x.png 600w\" alt=\"Szybkie kaszotto z zielon\u0105 fasolk\u0105\" width=\"810\" height=\"538\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-2028 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_03-1024x680.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_03-1024x680.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_03-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_03.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/kaszotto_03-300x199@2x.png 600w\" alt=\"Szybkie kaszotto z zielon\u0105 fasolk\u0105\" width=\"810\" height=\"538\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W takiej wersji kasz\u0119 zjedz\u0105 nawet dzieciaki.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Lekkie, delikatne i pyszne kaszotto z kaszy gryczanej. Sprawdzone w rodzinie.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Cho\u0107 nie zawsze jest \u0142atwo nauczy\u0107 dzieciaki je\u015b\u0107 kasz\u0119, to warto spr\u00f3bowa\u0107, poniewa\u017c jest to posi\u0142ek pe\u0142nowarto\u015bciowy, bogaty w sk\u0142adniki od\u017cywcze i bardzo syc\u0105cy. Kasza gryczana to jedyna, obok jaglanej, kasza zasadowa, co sprawia, \u017ce odkwasza nasz organizm. Jest &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3887,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[297],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3886"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3888,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3886\/revisions\/3888"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3887"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}