{"id":3901,"date":"2020-08-11T15:02:44","date_gmt":"2020-08-11T13:02:44","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3901"},"modified":"2020-08-06T22:11:35","modified_gmt":"2020-08-06T20:11:35","slug":"tajska-salatka-z-tofu-i-orzeszkami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/tajska-salatka-z-tofu-i-orzeszkami\/","title":{"rendered":"Tajska sa\u0142atka z tofu i orzeszkami"},"content":{"rendered":"<p>Kuchnia tajska to jedna z naszych ulubionych! Sp\u0119dzaj\u0105c wakacje w Tajlandii przywioz\u0142y\u015bmy sporo inspiracji na r\u00f3\u017cne ciekawe po\u0142\u0105czenia i jednym z nich jest ta sa\u0142atka. Prosty mix, a smakuje pysznie. Jest ona te\u017c bardzo syc\u0105ca, wi\u0119c mo\u017ce spokojnie zast\u0105pi\u0107 obiad.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI (2 porcje):<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>\u015awie\u017cy, m\u0142ody szpinak lub mix sa\u0142at \u2013\u00a0120 g<\/li>\n<li>Tofu naturalne \u2013 1 opakowanie<\/li>\n<li>Czerwona papryka \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Og\u00f3rek \u2013 1\/2 szt.<\/li>\n<li>Pomidorki koktajlowe \u2013 5-6 szt.<\/li>\n<li>Orzeszki ziemne \u2013 2 gar\u015bcie<\/li>\n<li>Cebulka dymka<\/li>\n<li>Sos sojowy<\/li>\n<li>P\u0142atki chili<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI NA SOS:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Oliwa z oliwek \u2013\u00a01\/4 fili\u017canki<\/li>\n<li>Sos sojowy (bezglutenowy) \u2013 1\u00a0\u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Mi\u00f3d \u2013 1 \u0142y\u017cka<\/li>\n<li>Sok z limonki \u2013 1-2 \u0142y\u017cki<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Tofu kroimy na s\u0142upki.<\/li>\n<li>Na patelni\u0119 wlewamy troch\u0119 sosu sojowego, dodajemy tofu* i podsma\u017camy chwil\u0119, a\u017c tofu wch\u0142onie sos. Odstawiamy na bok.<\/li>\n<li>Szpinak myjemy i osuszamy. Wyk\u0142adamy na talerz.<\/li>\n<li>Papryk\u0119 i og\u00f3rka kroimy w pod\u0142u\u017cne paski, pomidorki kroimy na po\u0142\u00f3wki i uk\u0142adamy na szpinaku.<\/li>\n<li>Dodajemy tofu i posypujemy orzeszkami ziemnymi.<br \/>\nOrzeszki mo\u017cna wcze\u015bniej upra\u017cy\u0107 na patelni.<\/li>\n<li>Dekorujemy cebulk\u0105 dymk\u0105. Posypujemy p\u0142atkami chili.<\/li>\n<li>Na koniec przygotowujemy sos mieszaj\u0105c wszystkie sk\u0142adniki razem. Polewamy sa\u0142atk\u0119 i gotowe.<\/li>\n<\/ol>\n<p><em>* Kupuj\u0105c tofu najlepiej wybra\u0107 to naturalne, \u015bwie\u017ce, z data wa\u017cno\u015bci do 2 tygodni. Zazwyczaj mo\u017cna je kupi\u0107 w sklepach ekologicznych. Je\u017celi nie znajdziecie takiego, to sprawdzajcie etykiety, aby nie by\u0142o w tofu dodatk\u00f3w chemicznych.<\/em><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-2522 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_02-1-1024x680.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_02-1-1024x680.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_02-1-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_02-1.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_02-1-300x199@2x.png 600w\" alt=\"Tajska sa\u0142atka z tofu i orzeszkami\" width=\"810\" height=\"538\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-2523 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_03-1-1024x680.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_03-1-1024x680.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_03-1-300x199.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_03-1.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/salatka_03-1-300x199@2x.png 600w\" alt=\"Tajska sa\u0142atka z tofu i orzeszkami\" width=\"810\" height=\"538\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kuchnia tajska to jedna z naszych ulubionych! Sp\u0119dzaj\u0105c wakacje w Tajlandii przywioz\u0142y\u015bmy sporo inspiracji na r\u00f3\u017cne ciekawe po\u0142\u0105czenia i jednym z nich jest ta sa\u0142atka. Prosty mix, a smakuje pysznie. Jest ona te\u017c bardzo syc\u0105ca, wi\u0119c mo\u017ce spokojnie zast\u0105pi\u0107 obiad.\u00a0\ud83d\ude42 SK\u0141ADNIKI (2 porcje): \u015awie\u017cy, m\u0142ody szpinak lub mix sa\u0142at \u2013\u00a0120 g Tofu naturalne \u2013 1 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3902,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[2,47],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3901"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3903,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3901\/revisions\/3903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3902"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}