{"id":3936,"date":"2020-07-04T15:55:36","date_gmt":"2020-07-04T13:55:36","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3936"},"modified":"2021-05-31T12:35:28","modified_gmt":"2021-05-31T10:35:28","slug":"truskawkowa-smoothie-bowl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/truskawkowa-smoothie-bowl\/","title":{"rendered":"Truskawkowa smoothie bowl"},"content":{"rendered":"<p>Nadszed\u0142 okres, w kt\u00f3rym najlepszym \u015bniadaniem staje si\u0119 miska pe\u0142na owoc\u00f3w. Co powiecie na orze\u017awiaj\u0105c\u0105 truskawkow\u0105 mich\u0119? Idealna na \u015bniadanie w upalny dzie\u0144 lub jako zdrowy deser. Chyba nie ma nic lepszego, pe\u0142nego witamin!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Zalet\u0105 smoothie bowl jest to, \u017ce wygl\u0105da pi\u0119knie, smakuje cudownie, a do tego mo\u017cna j\u0105 zrobi\u0107 w zaledwie kilka minut. Powinna by\u0107 udekorowana z fantazj\u0105 i zjedzona bezpo\u015brednio po przygotowaniu.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>Mro\u017cony banan \u2013 1 szt.<\/li>\n<li>Truskawki \u2013 1\/2 kg<\/li>\n<li>Mleko kokosowe &#8211; 50 ml<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki wrzucamy do blendera i miksujemy na g\u0142adk\u0105 mas\u0119.<\/li>\n<li>Przek\u0142adamy do miseczki i posypujemy naszymi ulubionymi dodatkami. My wybra\u0142y\u015bmy nasiona chia, wi\u00f3rki kokosowe, jagody goji i maliny. Wspaniale nadaje si\u0119 tu r\u00f3wnie\u017c Twoja ulubiona domowa granola. Zawsze warto j\u0105 mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 i przechowywa\u0107 w szklanych pojemniczkach nawet do miesi\u0105ca.<\/li>\n<\/ol>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE THERMOMIX:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Wszystkie sk\u0142adniki wrzucamy do naczynia miksuj\u0105cego i miksujemy <strong>1min\/obr.10.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>Przek\u0142adamy do miseczki i posypujemy naszymi ulubionymi dodatkami. My wybra\u0142y\u015bmy nasiona chia, wi\u00f3rki kokosowe, jagody goji i maliny. Wspaniale nadaje si\u0119 tu r\u00f3wnie\u017c Twoja ulubiona domowa granola. Zawsze warto j\u0105 mie\u0107 pod r\u0119k\u0105 i przechowywa\u0107 w szklanych pojemniczkach nawet do miesi\u0105ca.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1861 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_02.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_02.png 810w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_02-300x259.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_02-300x259@2x.png 600w\" alt=\"Truskawkowa smoothie bowl\" width=\"810\" height=\"700\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1862 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_03-1024x683.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_03-1024x683.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_03-300x200.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_03.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_03-300x200@2x.png 600w\" alt=\"Truskawkowa smoothie bowl\" width=\"810\" height=\"540\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-1863 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_04-1024x683.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_04-1024x683.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_04-300x200.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_04.png 1500w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_04-300x200@2x.png 600w\" alt=\"Truskawkowa smoothie bowl\" width=\"810\" height=\"540\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1864 aligncenter\" src=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_05.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_05.png 810w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_05-200x300.png 200w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_05-683x1024.png 683w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/smoothie_05-200x300@2x.png 400w\" alt=\"Truskawkowa smoothie bowl\" width=\"810\" height=\"1215\" \/><\/p>\n<pre><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadszed\u0142 okres, w kt\u00f3rym najlepszym \u015bniadaniem staje si\u0119 miska pe\u0142na owoc\u00f3w. Co powiecie na orze\u017awiaj\u0105c\u0105 truskawkow\u0105 mich\u0119? Idealna na \u015bniadanie w upalny dzie\u0144 lub jako zdrowy deser. Chyba nie ma nic lepszego, pe\u0142nego witamin!\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Zalet\u0105 smoothie bowl jest to, \u017ce wygl\u0105da pi\u0119knie, smakuje cudownie, a do tego mo\u017cna j\u0105 zrobi\u0107 w zaledwie kilka minut. Powinna by\u0107 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[5,3],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3936"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3936"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4284,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3936\/revisions\/4284"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3937"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}