{"id":3954,"date":"2020-05-07T17:07:08","date_gmt":"2020-05-07T15:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/foodharmony.pl\/?p=3954"},"modified":"2020-07-28T21:20:07","modified_gmt":"2020-07-28T19:20:07","slug":"waniliowe-mleko-migdalowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodharmony.pl\/waniliowe-mleko-migdalowe\/","title":{"rendered":"Waniliowe mleko migda\u0142owe"},"content":{"rendered":"<p>Domowe mleko migda\u0142owe \u2013 jak ja to kocham! Dzi\u015b w wersji waniliowej na s\u0142odko lub nie, jak kto woli. Poniewa\u017c od zawsze mia\u0142am s\u0142abo\u015b\u0107 do s\u0142odyczy, wybra\u0142am opcj\u0119 z dodatkiem miodu, ale zapewniam, \u017ce bez tego dodatku mleko jest r\u00f3wnie\u017c pyszne.<\/p>\n<p>Wiele os\u00f3b pyta dlaczego nie jemy nabia\u0142u, mleka, jak sobie z tym radzimy itd. Nasza odpowied\u017a jest prosta. Dla nas ro\u015blinne smakuje po prostu lepiej i do tego nam s\u0142u\u017cy.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Mleka ro\u015blinne, zw\u0142aszcza te, kt\u00f3re przygotujesz samodzielnie, s\u0105 \u0142atwe do zrobienia, zdrowe i do tego pyszne. To co niekt\u00f3rych mo\u017ce zainteresowa\u0107, to fakt, \u017ce mleko migda\u0142owe jest niskokaloryczne i ma niski indeks glikemiczny. Znamy osoby, kt\u00f3re po odstawieniu samego nabia\u0142u schud\u0142y kilka kilogram\u00f3w w ci\u0105gu paru miesi\u0119cy, albo i szybciej. Bez specjalnej diety. A do tego tak pokocha\u0142y ro\u015blinny nabia\u0142, \u017ce teraz nie wyobra\u017caj\u0105 sobie \u017cycia bez niego. Daj sobie kilka tygodni, a Twoja talia podzi\u0119kuje Ci za to.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p>Mlekami ro\u015blinnymi warto r\u00f3wnie\u017c urozmaici\u0107 diet\u0119 naszych dzieci. Dostarcz\u0105 one wielu cennych warto\u015bci od\u017cywczych. M\u00f3j synek ma alergi\u0119 na nabia\u0142 i od ma\u0142ego praktykujemy picie mlek ro\u015blinnych. Nie ma z tym \u017cadnego problemu, maluch je uwielbia i sam o nie prosi.\u00a0\ud83d\ude42\u00a0Wystarczy spr\u00f3bowa\u0107 i przyzwyczai\u0107 dziecko r\u00f3wnie\u017c do takich smak\u00f3w.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p>Jest wi\u0119c nad czym si\u0119 zastanowi\u0107. Nast\u0119pnym razem, kiedy b\u0119dziesz w sklepie przy p\u00f3\u0142ce z mlekami, pomy\u015bl czy nie lepiej kupi\u0107 paczk\u0119 migda\u0142\u00f3w lub po prostu gotowe mleko ro\u015blinne, je\u017celi nie masz czasu zrobi\u0107 go sama. Obecnie s\u0105 one dost\u0119pne prawie w ka\u017cdym sklepie. Pami\u0119taj tylko, aby czyta\u0107 sk\u0142ad, bo wiele produkt\u00f3w ma ukryte dodatki, kt\u00f3re \u017ale wp\u0142ywaj\u0105 na nasz organizm.<\/p>\n<pre><strong>SK\u0141ADNIKI:<\/strong><\/pre>\n<ul>\n<li>Migda\u0142y\u00a0\u2013 1\/2 szklanki<\/li>\n<li>Woda \u2013 700 ml<\/li>\n<li>Sproszkowana wanilia\u00a0\u2013 1\/2 \u0142y\u017ceczki<\/li>\n<li>S\u00f3l himalajska \u2013 szczypta<\/li>\n<li>Mi\u00f3d \u2013\u00a0 1 \u0142y\u017cka (opcjonalnie)<\/li>\n<\/ul>\n<pre><strong>PRZYGOTOWANIE:<\/strong><\/pre>\n<ol>\n<li>Migda\u0142y namaczamy przez noc.<\/li>\n<li>Na nast\u0119pny dzie\u0144 miksujemy migda\u0142y w blenderze razem z wod\u0105. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 Thermomixa i miksowa\u0107\u00a0<strong>30 s\/obr. 10.<\/strong><\/li>\n<li>Mas\u0119 przecedzamy przez sitko, oddzielaj\u0105c mleko od mi\u0105\u017cszu pozosta\u0142ego z migda\u0142\u00f3w.<\/li>\n<li>Dodajemy do mleka wanili\u0119 i mi\u00f3d i miksujemy jeszcze raz.<br \/>\nGotowe!\u00a0\ud83d\ude42<br \/>\nMleko przechowujemy w lod\u00f3wce do trzech dni.<br \/>\nJest pyszne samo lub jako baza do koktajli, czy zamiennik mleka do kawy.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Wskaz\u00f3wka<\/strong><br \/>\nJak przy ka\u017cdym mleku ro\u015blinnym,\u00a0<strong>nie chcemy nic zmarnowa\u0107,<\/strong>\u00a0wi\u0119c z pozosta\u0142ego mi\u0105\u017cszu z migda\u0142\u00f3w mo\u017cemy szybko\u00a0<strong>przygotowa\u0107 smakowite kulki<\/strong>. Wystarczy doda\u0107 do niego wi\u00f3rki kokosowe, zgniecionego widelcem banana, rodzynki, jagody goji i mi\u00f3d. Doda\u0107 mo\u017cna praktycznie wszystko co ma si\u0119 pod r\u0119k\u0105, r\u00f3wnie\u017c orzechy, czy siemi\u0119 lniane, tak aby powsta\u0142a zwarta masa. Co kto lubi. Kulki obtaczamy w kokosie i wstawiamy do lod\u00f3wki.<br \/>\nZe szklank\u0105 zimnego mleka smakuj\u0105 wy\u015bmienicie.\u00a0\ud83d\ude42<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-771\" src=\"http:\/\/fh.food-harmony.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_3427-jasny-1024x575.png\" sizes=\"(max-width: 810px) 100vw, 810px\" srcset=\"..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_3427-jasny.png 1024w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_3427-jasny-300x168.png 300w, ..\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_3427-jasny-300x168@2x.png 600w\" alt=\"\" width=\"810\" height=\"455\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Domowe mleko migda\u0142owe \u2013 jak ja to kocham! Dzi\u015b w wersji waniliowej na s\u0142odko lub nie, jak kto woli. Poniewa\u017c od zawsze mia\u0142am s\u0142abo\u015b\u0107 do s\u0142odyczy, wybra\u0142am opcj\u0119 z dodatkiem miodu, ale zapewniam, \u017ce bez tego dodatku mleko jest r\u00f3wnie\u017c pyszne. Wiele os\u00f3b pyta dlaczego nie jemy nabia\u0142u, mleka, jak sobie z tym radzimy itd. &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3955,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[46],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3954"}],"collection":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3954"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3956,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3954\/revisions\/3956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/foodharmony.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}