niski indeks glikemiczny
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Zupy
13 January 2021
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Jest to nasz ulubiony krem – szybki, łatwy i bardzo smaczny. Uwielbiamy go za kolor, smak i wartości odżywcze. W…
JELITA – klucz do zdrowia
Porady
12 January 2021
JELITA – klucz do zdrowia
Czy wiesz, że już Hipokrates zauważył, że większość chorób zaczyna się w jelitach? Jelita to Twój drugi mózg. Dziś o…
Miso – zupa pełna probiotyków
Zupy
1 January 2021
Miso – zupa pełna probiotyków
Już nie raz pisałyśmy o tym jak ważne jest zdrowie naszych jelit, np w artukule Jelita – klucz do zdrowia.…
Pogromca Smoga
Smoothie i napoje
7 December 2020
Pogromca Smoga
Pogromca Smoga jest idealną kombinacją dla wszystkich osób żyjących w zanieczyszczonym smogowym środowisku. Smoothie ten nie tylko bogaty jest w…
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Śniadania
10 April 2020
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze…
Tajski rosół – eliksir młodości
Top 10
28 July 2019
Tajski rosół – eliksir młodości
Przepis ten przywiozłam dla Was z detoksu w Tajlandii, na którym byłam już kilkakrotnie. Jego sekretem jest naturalny kolagen, który…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem
Przekąski
3 October 2017
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem
Muffinki też można jeść na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla was pyszną wytrawną wersję…
Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej
Chleby i wypieki
18 February 2017
Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej
Wykonanie tego chlebka jest bardzo łatwe i szybkie, ale trzeba uwzględnić 36 godzin na powstanie zakwasu na gryce i wyrośnięcie.…