Śniadania
Zdrowe śniadanie jest paliwem na dobry początek dnia. Może regulować poziom glukozy, zapobiegać zachciankom jedzeniowym i naładować nasz organizm odżywczymi produktami. Twój wybór śniadania ma wpływ na to, jak fizycznie i psychicznie czujesz się w ciągu całego dnia.
Meksykańskie śniadanie
6 January 2021
Meksykańskie śniadanie
Dobre śniadanie to podstawa. Dziś coś ciekawszego, czyli śniadanie w stylu meksykańskim. Pyszne, sycące i pełne białka doda Ci energii…
Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie
4 January 2021
Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie
Gryczanki to bardzo łatwy i fajny sposób na zdrowe śniadanie. My wybrałyśmy wersję migdałową. Dodatki i owoce to już kwestia…
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
27 December 2020
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie na wynos: do pracy, dla dzieci do szkoły czy w podróż. Po…
Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko
23 December 2020
Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko
Food Harmony uwielbia muffiny pod każdą postacią, a na naszym blogu zebrało się już kilka ciekawych propozycji. 🙂 Dlaczego kochamy muffinki? Są…
Muffiny kawowo-daktylowe – bez jajek
21 December 2020
Muffiny kawowo-daktylowe – bez jajek
Jesteśmy największymi fankami muffinek pod każdą postacią. 🙂 Są proste do wykonania, zawsze pyszne, można je przygotować na słodko, jak również na…
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
20 December 2020
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc? Dlatego warto je wprowadzić do…
Pietruszkowe muffiny – bez glutenu
15 December 2020
Pietruszkowe muffiny – bez glutenu
W muffince można wyczarować naprawdę wszystko. Ostatnio to nasza ulubiona forma śniadań. Testujemy wszystko co tylko da się do nich…
Prosty pasztet z soczewicy i batatów
27 November 2020
Prosty pasztet z soczewicy i batatów
Szukacie przepisu na domowy, ale trochę nietypowy pasztet? Proszę bardzo! 🙂 Pasztet z soczewicy i batatów, z dodatkiem żurawiny. Pyszny, aromatyczny, o…
Quinoa fit bowl czyli zdrowa micha z komosą ryżową
20 November 2020
Quinoa fit bowl czyli zdrowa micha z komosą ryżową
Coś zdrowego, coś sycącego i coś bardzo pysznego. Pasuje Wam takie połączenie? Jeśli tak, to pora na zakupy i przygotowanie…
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
15 November 2020
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych śniadań jakie można przygotować! Kilka składników, blender i gotowe! Dla nas są też…
Słoneczna owsianka z pomarańczami i granatem
11 October 2020
Słoneczna owsianka z pomarańczami i granatem
Owsianka to chyba najprostsze i najszybsze śniadanie jakie można zrobić. I to na wiele sposobów. Jest to też śniadanie, które…
Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów
27 September 2020
Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów
Śniadania białkowo-tłuszczowe stały się ostatnimi czasy bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób aktywnych i trenujących. I dobrze, ponieważ start dnia od posiłku…
Śniadanie do łóżka
25 September 2020
Śniadanie do łóżka
O takim śniadaniu każdy marzy. 🙂 A marzenia są od tego, by je spełniać. 🙂 Pyszne i piękne połączenie – bułeczki amarantusowe, masło orzechowe…
Śniadanie mistrza
23 September 2020
Śniadanie mistrza
Bardzo łatwy i efektowny przepis, który zachwyci każdego domownika. Do tego kromeczka naszego chleba bezglutenowego i energia na wspaniały początek dnia…
Śniadaniowa gryczanka z jabłkami – równiez na Thermomix
21 September 2020
Śniadaniowa gryczanka z jabłkami – równiez na Thermomix
Kasza gryczana to niekwestionowana skarbnica zdrowia. Kupując ją wybieraj tą białą, niepaloną, bo posiada więcej właściwości odżywczych. Nasze dzisiejsze gryczane…
Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału
19 September 2020
Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału
No bo kto nie lubi pizzy? A jeszcze jak zaserwują ją na śniadanie? 🙂 Oczywiście u nas w wersji FIT, no…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu
17 September 2020
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu
Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…
Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika
31 August 2020
Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika
Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika to idealne rozwiązanie na fit kanapkę z domowym chlebem. Polecamy z Chlebkiem Czystoziarnisty lub Chlebkiem bezglutenowym z kaszy…
Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami
19 August 2020
Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami
Uczucie lekkości, dobre samopoczucie i to, że codziennie jesteś bliżej celu – to cechy zdrowego odżywiania i dobrze dobranej diety.…
Tofucznica
4 August 2020
Tofucznica
Tofucznica – pewnie już o niej słyszeliście. ☺ U nas występuje w postaci pasty kanapkowej. Chyba każdy z nas lubi świeże domowe…
Dżem truskawkowy z agarem
21 July 2020
Dżem truskawkowy z agarem
Dżem truskawkowy to smak dzieciństw. Lato ma zapach i smak truskawek. 🙂 Tak więc na naszym blogu dżem truskawkowy musi być. 🙂 Wystarczy 30…
Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie
19 July 2020
Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie
Pyszne szybkie śniadanko, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Wystarczy tylko mieć blender, orzechy i suszone owoce. Naszą ukochaną granolę…
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
11 July 2020
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść ze wszystkimi owocami, posypywać granolą,…
BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej
5 July 2020
BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej
Jesteśmy zdecydowanie fankami burgerów bez bułek. 🙂 A burger z awokado to jeden z naszych ulubionych! Najlepszy na śniadanie, przekąskę jak również…
Truskawkowa smoothie bowl
4 July 2020
Truskawkowa smoothie bowl
Nadszedł okres, w którym najlepszym śniadaniem staje się miska pełna owoców. Co powiecie na orzeźwiającą truskawkową michę? Idealna na śniadanie…
3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?
2 July 2020
3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?
Największy problem o poranku to CZAS! Nas też to dotyczy. 🙂 I tu z pomocą przychodzą pyszne, pożywne owsianki, które przygotowujemy wieczorem w…
Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu
2 July 2020
Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu
Będąc na diecie bezglutenowej lubimy eksperymentować z chlebami. Z nimi właśnie mają największy problem osoby, które nie mogą zjeść chleba,…
