Śniadania

Zdrowe śniadanie jest paliwem na dobry początek dnia. Może regulować poziom glukozy, zapobiegać zachciankom jedzeniowym i naładować nasz organizm odżywczymi produktami. Twój wybór śniadania ma wpływ na to, jak fizycznie i psychicznie czujesz się w ciągu całego dnia.

Meksykańskie śniadanie

Meksykańskie śniadanie

Dobre śniadanie to podstawa. Dziś coś ciekawszego, czyli śniadanie w stylu meksykańskim. Pyszne, sycące i pełne białka doda Ci energii…
Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie

Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie

Gryczanki to bardzo łatwy i fajny sposób na zdrowe śniadanie. My wybrałyśmy wersję migdałową. Dodatki i owoce to już kwestia…
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos

Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos

Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie na wynos: do pracy, dla dzieci do szkoły czy w podróż. Po…
Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko

Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko

Food Harmony uwielbia muffiny pod każdą postacią, a na naszym blogu zebrało się już kilka ciekawych propozycji. 🙂 Dlaczego kochamy muffinki? Są…
Muffiny kawowo-daktylowe – bez jajek

Muffiny kawowo-daktylowe – bez jajek

Jesteśmy największymi fankami muffinek pod każdą postacią. 🙂 Są proste do wykonania, zawsze pyszne, można je przygotować na słodko, jak również na…
Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc? Dlatego warto je wprowadzić do…
Pietruszkowe muffiny – bez glutenu

Pietruszkowe muffiny – bez glutenu

W muffince można wyczarować naprawdę wszystko. Ostatnio to nasza ulubiona forma śniadań. Testujemy wszystko co tylko da się do nich…
Prosty pasztet z soczewicy i batatów

Prosty pasztet z soczewicy i batatów

Szukacie przepisu na domowy, ale trochę nietypowy pasztet? Proszę bardzo! 🙂 Pasztet z soczewicy i batatów, z dodatkiem żurawiny. Pyszny, aromatyczny, o…
Quinoa fit bowl czyli zdrowa micha z komosą ryżową

Quinoa fit bowl czyli zdrowa micha z komosą ryżową

Coś zdrowego, coś sycącego i coś bardzo pysznego. Pasuje Wam takie połączenie? Jeśli tak, to pora na zakupy i przygotowanie…
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia

RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia

Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych śniadań jakie można przygotować! Kilka składników, blender i gotowe! Dla nas są też…
Słoneczna owsianka z pomarańczami i granatem

Słoneczna owsianka z pomarańczami i granatem

Owsianka to chyba najprostsze i najszybsze śniadanie jakie można zrobić. I to na wiele sposobów. Jest to też śniadanie, które…
Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów

Śniadania białkowo-tłuszczowe – 10 pomysłów

Śniadania białkowo-tłuszczowe stały się ostatnimi czasy bardzo popularne, zwłaszcza wśród osób aktywnych i trenujących. I dobrze, ponieważ start dnia od posiłku…
Śniadanie do łóżka

Śniadanie do łóżka

O takim śniadaniu każdy marzy. 🙂 A marzenia są od tego, by je spełniać. 🙂 Pyszne i piękne połączenie – bułeczki amarantusowe, masło orzechowe…
Śniadanie mistrza

Śniadanie mistrza

Bardzo łatwy i efektowny przepis, który zachwyci każdego domownika. Do tego kromeczka naszego chleba bezglutenowego i energia na wspaniały początek dnia…
Śniadaniowa gryczanka z jabłkami – równiez na Thermomix

Śniadaniowa gryczanka z jabłkami – równiez na Thermomix

Kasza gryczana to niekwestionowana skarbnica zdrowia. Kupując ją wybieraj tą białą, niepaloną, bo posiada więcej właściwości odżywczych. Nasze dzisiejsze gryczane…
Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału

Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału

No bo kto nie lubi pizzy? A jeszcze jak zaserwują ją na śniadanie? 🙂 Oczywiście u nas w wersji FIT, no…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…
Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika

Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika

Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika to idealne rozwiązanie na fit kanapkę z domowym chlebem. Polecamy z Chlebkiem Czystoziarnisty lub Chlebkiem bezglutenowym z kaszy…
Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami

Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami

Uczucie lekkości, dobre samopoczucie i to, że codziennie jesteś bliżej celu – to cechy zdrowego odżywiania i dobrze dobranej diety.…
Tofucznica

Tofucznica

Tofucznica – pewnie już o niej słyszeliście. ☺ U nas występuje w postaci pasty kanapkowej. Chyba każdy z nas lubi świeże domowe…
Dżem truskawkowy z agarem

Dżem truskawkowy z agarem

Dżem truskawkowy to smak dzieciństw. Lato ma zapach i smak truskawek. 🙂 Tak więc na naszym blogu dżem truskawkowy musi być. 🙂 Wystarczy 30…
Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie

Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie

Pyszne szybkie śniadanko, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Wystarczy tylko mieć blender, orzechy i suszone owoce. Naszą ukochaną granolę…
Chia z mlekiem kokosowym i owocami

Chia z mlekiem kokosowym i owocami

To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść ze wszystkimi owocami, posypywać granolą,…
BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej

BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej

Jesteśmy zdecydowanie fankami burgerów bez bułek. 🙂 A burger z awokado to jeden z naszych ulubionych! Najlepszy na śniadanie, przekąskę jak również…
Truskawkowa smoothie bowl

Truskawkowa smoothie bowl

Nadszedł okres, w którym najlepszym śniadaniem staje się miska pełna owoców. Co powiecie na orzeźwiającą truskawkową michę? Idealna na śniadanie…
3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?

3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?

Największy problem o poranku to CZAS! Nas też to dotyczy. 🙂 I tu z pomocą przychodzą pyszne, pożywne owsianki, które przygotowujemy wieczorem w…
Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu

Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu

Będąc na diecie bezglutenowej lubimy eksperymentować z chlebami. Z nimi właśnie mają największy problem osoby, które nie mogą zjeść chleba,…
Back to top button
Close