Śniadania

Zdrowe śniadanie jest paliwem na dobry początek dnia. Może regulować poziom glukozy, zapobiegać zachciankom jedzeniowym i naładować nasz organizm odżywczymi produktami. Twój wybór śniadania ma wpływ na to, jak fizycznie i psychicznie czujesz się w ciągu całego dnia.

Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału

Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału

No bo kto nie lubi pizzy? A jeszcze jak zaserwują ją na śniadanie? 🙂 Oczywiście u nas w wersji FIT, no…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…
Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika

Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika

Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika to idealne rozwiązanie na fit kanapkę z domowym chlebem. Polecamy z Chlebkiem Czystoziarnisty lub Chlebkiem bezglutenowym z kaszy…
Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami

Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami

Uczucie lekkości, dobre samopoczucie i to, że codziennie jesteś bliżej celu – to cechy zdrowego odżywiania i dobrze dobranej diety.…
Tofucznica

Tofucznica

Tofucznica – pewnie już o niej słyszeliście. ☺ U nas występuje w postaci pasty kanapkowej. Chyba każdy z nas lubi świeże domowe…
Dżem truskawkowy z agarem

Dżem truskawkowy z agarem

Dżem truskawkowy to smak dzieciństw. Lato ma zapach i smak truskawek. 🙂 Tak więc na naszym blogu dżem truskawkowy musi być. 🙂 Wystarczy 30…
Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie

Granola w 5 minut bez pieczenia – szybkie śniadanie

Pyszne szybkie śniadanko, które można przygotować w zaledwie kilka minut. Wystarczy tylko mieć blender, orzechy i suszone owoce. Naszą ukochaną granolę…
Chia z mlekiem kokosowym i owocami

Chia z mlekiem kokosowym i owocami

To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść ze wszystkimi owocami, posypywać granolą,…
BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej

BURGER Z AWOKADO – Paleo Burger z diety białkowo-tłuszczowej

Jesteśmy zdecydowanie fankami burgerów bez bułek. 🙂 A burger z awokado to jeden z naszych ulubionych! Najlepszy na śniadanie, przekąskę jak również…
Truskawkowa smoothie bowl

Truskawkowa smoothie bowl

Nadszedł okres, w którym najlepszym śniadaniem staje się miska pełna owoców. Co powiecie na orzeźwiającą truskawkową michę? Idealna na śniadanie…
3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?

3 POMYSŁY NA OWSIANKI Z LODÓWKI – czyli co na śniadanie kiedy nie masz rano czasu?

Największy problem o poranku to CZAS! Nas też to dotyczy. 🙂 I tu z pomocą przychodzą pyszne, pożywne owsianki, które przygotowujemy wieczorem w…
Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu

Chlebek migdałowy z kardamonem – bez glutenu

Będąc na diecie bezglutenowej lubimy eksperymentować z chlebami. Z nimi właśnie mają największy problem osoby, które nie mogą zjeść chleba,…
Kokosowa paleo owsianka

Kokosowa paleo owsianka

A teraz przed Wami kokosowa „owsianka” dla fanów mocno kokosowych smaków. 🙂 Dieta paleo nie jest najłatwiejsza, bo wyklucza produkty zbożowe, a…
Pasta z wędzonej makreli

Pasta z wędzonej makreli

Szybka i łatwa pasta dla fanów wędzonej makreli. Źródło kwasów Omega 3 w wersji bez nabiału. Pastę tę można również zrobić…
Dyniowe muffinki

Dyniowe muffinki

Chyba nie ma lepszego śniadania niż takie białkowo-tłuszczowe! 🙂 Kto lubi ? Bo my uwielbiamy! 🙂 Dlatego właśnie powstał przepis na te muffinki białkowo-tłuszczowe.…
Owsianka a la bounty z malinami i czekoladą

Owsianka a la bounty z malinami i czekoladą

Owsianki na śniadanie to jeden z szybszych i prostszych sposobów na zdrowy i energetyczny start dnia. Mamy dla was kolejną…
3-składnikowa pasta kanapkowa z dyni

3-składnikowa pasta kanapkowa z dyni

Mimo, że pasta ta ma tylko 3 składniki, to jest to obłędna pasta kanapkowa z dyni. Jest lekko słodka, choć…
Wege sandwich z kalafiora

Wege sandwich z kalafiora

Ten sandwich podbił nasze serca i robimy go dosłownie na okrągło. 🙂 Dla osób nie mogących jeść glutenu, a dodatkowo na diecie…
Detox smoothie

Detox smoothie

Warto oczyszczać swój organizm na co dzień! Najlepiej poprzez wprowadzenie do swojej diety zdrowych, oczyszczających produktów, które dodatkowo poprawią samopoczucie,…
Omlet ze szparagami

Omlet ze szparagami

W sezonie na szparagi nie ma możliwości, aby nie zrobić omleta ze szparagami. 🙂 Na sam widok ślinka cieknie! Szparagi warto wykorzystywać…
Omlet z chorizo i suszonymi pomidorami

Omlet z chorizo i suszonymi pomidorami

Omlet na śniadanie to jest to! 🙂 To zawsze strzał w dziesiątkę. W tym przepisie dowodzenie przejmują chorizo i suszone pomidory. Nadają…
Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie

Omlet owsiany – szybki i bezglutenowy pomysł na śniadanie

Omlet na śniadanie to jeden z naszych ulubionych pomysłów. Wcześniej na okrągło robiłyśmy omlet kokosowy. Przepis znajdziesz tu: Bezglutenowy omlet kokosowy.…
Wytrawna owsianka z chia i migdałami

Wytrawna owsianka z chia i migdałami

Zalety owsianki wszyscy znamy. Jest to idealne śniadanie dodające nam energii, w którym możemy połączyć ulubione smaki. 🙂 Dziś wyszła nam całkiem…
Bircher muesli

Bircher muesli

To ulubione śniadanko wśród Australijczyków. Zamówić je można prawie w każdej restauracji. 🙂 Jest pyszne, lekkie i proste w przygotowaniu, a poza…
Naleśniki szpinakowe z jajkiem i boczkiem – bez glutenu, bez nabiału

Naleśniki szpinakowe z jajkiem i boczkiem – bez glutenu, bez nabiału

Naleśniki szpinakowe idealnie nadają się na śniadanie w towarzystwie jajka, boczku i warzyw. Można je również wykorzystać na obiad i…
Kulki mocy z białkiem roślinnym

Kulki mocy z białkiem roślinnym

Jeśli potrzeba Wam super Super Mocy, to sięgnijcie po kulki. Jedna kuleczka to zaledwie 300 kcal. To porcja zdrowia oraz…
Bezglutenowy omlet kokosowy

Bezglutenowy omlet kokosowy

Omlet to jedno z ulubionych śniadań wielu osób. Ten jest szybki, prosty i super pulchny. Idealny dla całej rodziny. Dzieciaki…
Back to top button
Close