Polecamy!
Fit tarta z jabłkami i cynamonem
13 września 2017
Mamy dla Was fit deser bez wyrzutów sumienia! 🙂 Co powiecie na ciasto kruche z kaszy gryczanej i jaglanej w…
Czytaj dalejPolecamy!
Sałatka z surowego kalafiora i daktyli
8 września 2017
Surowy kalafior stał się kiedyś rewolucją w naszej kuchni. Nie sądziłyśmy, że może smakować tak dobrze. Można go przyrządzać na…
Czytaj dalejPolecamy!
Dieta wg zasad dr Dąbrowskiej na THERMOMIX – zasady, efekty
19 maja 2017
„Dieta warzywno-owocowa nie leczy objawów choroby, ale jej przyczyny” Tymi słowami kieruje się Pani Dr Dąbrowska na wstępie swojej książki…
Czytaj dalej
Smoothie Pinacolada
20 marca 2019
Przepis pochodzi z Cateringu Dietetycznego Food Harmony. Jutro w Waszych paczuszkach znajdziecie właśnie ten pyszny i orzeźwiający smoothie, który kojarzy…
Czytaj dalej
Pasta z gotowanego kurczaka ze szczypiorkiem i rzodkiewką
20 marca 2019
Odstawić nabiał – achh myślałby kto, że takie to proste. Najbardziej tęskniło nam się za twarożkiem ze szczypiorkiem, więc długo…
Czytaj dalej
Miso – zupa pełna probiotyków
17 marca 2019
Już nie raz pisałyśmy o tym jak ważne jest zdrowie naszych jelit (np tu i tu). To jak o nie…
Czytaj dalej
Śródziemnomorska Buddha Bowl – czyli miska pełna zdrowia
9 marca 2019
To kolejny przepis do Cateringu Dietetycznego Food Harmony. 🙂 Miski pełne zdrowia – czyli buddha bowls – to ostatnio bardzo…
Czytaj dalej
Suplementy diety – brać czy nie brać?
28 lutego 2019
Ostatnio często pada to pytanie, dlatego postanowiłyśmy o tym napisać z własnej perspektywy. Jak sama nazwa wskazuje, suplement to uzupełnienie…
Czytaj dalej
Wiosenna chrupiąca sałatka z kalarepą
23 lutego 2019
Gdy słonko zaczyna się pojawiać coraz częściej, dla nas to znak, że warzywa zaczynają być coraz smaczniejsze. I tak w…
Czytaj dalej
Post według zasad dr. Dąbrowskiej na Thermomix – DIETA WARZYWNO-OWOCOWA – co musisz wiedzieć?
18 lutego 2019
„Dieta warzywno-owocowa nie leczy objawów choroby, ale jej przyczyny” Tymi słowami kieruje się Pani Dr Dąbrowska na wstępie swojej książki…
Czytaj dalej
Aromatyczny krem z pieczonej pietruszki wg diety dr Dąbrowskiej
18 lutego 2019
Dieta wg zasad dr Dąbrowskiej to bardzo restrykcyjny post warzywno-owocowy, który stosowałyśmy już nie raz i jesteśmy zachwycone jego efektami….
Czytaj dalej
Jednodniowy przykładowy jadłospis z diety wg zasad dr. Dąbrowskiej na Thermomix
18 lutego 2019
Żyjemy w epoce uprzemysłowienia, która niesie ze sobą liczne przewlekłe choroby cywilizacyjne. Jeszcze przed stu laty ich nie odnotowano, a…
Czytaj dalej
CATERING DIETETYCZNY – promocja dla fanów Food Harmony :)
14 lutego 2019
Kochani! Ruszyły zamówienia do naszego cateringu dietetycznego! 🙂 Nasz strona już działa. Zamówienia można składać już dziś, a realizacja rusza…
Czytaj dalej
Walentynkowa Gorąca Czekolada pełna afrodyzjaków
14 lutego 2019
Czym właściwie są afrodyzjaki, jak na nas działają i jak zrobić z ich użyciem zdrową Ucztę Walentynkową? Afrodyzjaki to substancje,…
Czytaj dalej
Tahini – pasta sezamowa na Thermomix
11 lutego 2019
Pasta sezamowa tahini to jeden z podstawowych składników humusu, ale można ją też użyć do smoothie lub do sosów –…
Czytaj dalej
Guacamole – nasz ulubiony sposób na awokado
10 lutego 2019
Wiemy, wiemy! Awokado i kolendra to dwa składniki, które albo się kocha albo omija szerokim łukiem. Jeśli je kochacie –…
Czytaj dalej
Domowy majonez – lepszy niż ze sklepu
2 lutego 2019
Z robieniem majonezu jest pewnie tak samo jak z decyzją, który kupny majonez jest lepszy. Ile gustów tyle ulubionych smaków….
Czytaj dalej
Rosół z całego kurczaka – jak w jednym garnku zrobić pożywny obiad dla całej rodziny
30 stycznia 2019
Zdarza Wam się, że pomimo sporych chęci czasami brakuje Wam czasu na gotowanie kilku dań lub nawet dania w kilku garnkach?…
Czytaj dalej
Komosa ryżowa (quinoa) – przepisy, właściwości
28 stycznia 2019
Komosa ryżowa, inaczej quinoa lub ryż peruwiański, posiada wyjątkowe właściwości odżywcze i zdrowotne. Jest lekkostrawna, ma delikatny smak, więc pasuje…
Czytaj dalej
Domowe chicken nuggets w bezglutenowej panierce
21 stycznia 2019
Chicken nuggets to jedno z ulubionych dań dzieci i nie tylko. Nadają się dla każdego kto ma ochotę na domowy…
Czytaj dalej
Pikantna zupa Dahl z zielonej soczewicy na Thermomix
19 stycznia 2019
W tak zimne dni, nie ma jak rozgrzewająca zupa. Dla każdego kto uwielbia hinduskie smaki mamy idealny przepis na pyszną,…
Czytaj dalej
Smoothies na zimę
15 stycznia 2019
Wreszcie zima! I choć za oknem cudnie biało i chciałoby się śmigać na sankach, nartach, desce czy łyżwach albo lepić…
Czytaj dalej
Power Batony na dobry start dnia – bez pieczenia
14 stycznia 2019
Power batony to jeden z naszych nowych przepisów, który na pewno zagości w CATERINGU DIETETYCZNYM ruszającym już wkrótce. 🙂 Prosty i…
Czytaj dalej
Jednodniowy darmowy jadłospis z naszych Diet na Thermomix
12 stycznia 2019
Wiele osób prosi o przykładowy jeden dzień naszej diety do wglądu. Wychodzimy Wam naprzeciw i udostępniamy dla Was przykładowy dzień…
Czytaj dalej
