-
Zupy
Krem curry z ryżem kalafiorowym wg postu dr Dąbrowskiej
Ostatnio pracujemy nad przepisami do postu wg dr Dąbrowskiej. Dlaczego? Bo same byłyśmy na tej diecie i przyniosła świetne rezultaty.…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z batatów
Ten krem to trzyskładnikowa zupa, która zaspokoi głód i zachcianki na słodkie. Takie zupy najbardziej lubimy. 🙂 Robią się same, a ich…
Czytaj dalej -
Detox
Fit Jar – Czas na detoks, nowy projekt Food Harmony
Nowy Rok, nowe cele. Mamy przyjemność przedstawić Wam nowy projekt, nad którym ostatnio pracowałyśmy. Poznajcie Fit Jar, pierwszy w Polsce…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z batatów z nutką pomarańczy
Na naszym blogu znajdziecie już krem z batatów na ostro, a dziś spróbowałyśmy innego ciekawego połączenia – z pomarańczą. Zupka…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z dyni na ostro
To, że dynia jest zdrowa, każdy pewnie wie. Ale nie każdy wie, że jedzenie słodkich warzyw takich właśnie jak dynia,…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z kalafiora z solą truflową
Bardzo wykwintna, choć prosta zupa. Wystarczą zaledwie dwa składniki, 30 minut i gotowe. Smakuje nawet jeżeli nie jesteś fanem kalafiora.…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Jest to nasz ulubiony krem – szybki, łatwy i bardzo smaczny. Uwielbiamy go za kolor, smak i wartości odżywcze. W…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z zielonego groszku i mięty z wege śmietanką
Zielono, lekko, świeżo, miętowo! 🙂 Tak najprościej opisać tę zupę krem. Śmietanka z orzechów nerkowca nadaje dodatkowo kremowego smaku i aromatu. Jest też…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z selera i gruszki z afrodyzjakiem
Nie ma jak domowa zupa z naturalnym afrodyzjakiem w postaci gałki muszkatołowej. 🙂 Zupa krem z selera i gruszki to niezwykle eleganckie…
Czytaj dalej -
Porady
JELITA – klucz do zdrowia
Czy wiesz, że już Hipokrates zauważył, że większość chorób zaczyna się w jelitach? Jelita to Twój drugi mózg. Dziś o…
Czytaj dalej -
Smoothie i napoje
Mango Lassi
Kolejny przepis na pyszny koktajl, który przenosi nas w w wakacyjne klimaty! 🙂 Tradycyjnie mango lassi robi się na bazie z…
Czytaj dalej -
Sosy, dipy i pasty
Masło ziołowo-czosnkowe
To nasz ukochany dodatek do grilla. Wspaniały do mięs lub pieczonych warzyw. Osobiście najbardziej lubimy go podawać do steków, bo…
Czytaj dalej -
Zupy
Krem z zielonych szparagów
Przepisów na szparagi ciąg dalszy. Ponieważ zupy uwielbiamy, nie obeszłoby się bez kremu ze szparagów. Nasza wersja urozmaicona jest gałką…
Czytaj dalej -
Sałatki
Meksykańska salsa z mango
Świeża, bardzo soczysta salsa z mango w towarzystwie czerwonej cebulki, polana sokiem z limonki to wspaniałe uzupełnienie do meksykańskiej uczty,…
Czytaj dalej -
Przekąski
Meksykańskie nachos
Uwielbiam kuchnię meksykańska i jej przyprawy. Połączenie chili, suszonych pomidorów i cebuli wraz z ziołami i czosnkiem przy tej obróbce…
Czytaj dalej -
Śniadania
Meksykańskie śniadanie
Dobre śniadanie to podstawa. Dziś coś ciekawszego, czyli śniadanie w stylu meksykańskim. Pyszne, sycące i pełne białka doda Ci energii…
Czytaj dalej -
Sałatki
Miętowe orzeźwienie
Jak raz ją zrobisz, będzie często gościła na Twoim stole! 🙂 Jest niezwykle aromatyczna i orzeźwiająca, a dodatkowo z jej jedzenia masz…
Czytaj dalej -
Śniadania
Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie
Gryczanki to bardzo łatwy i fajny sposób na zdrowe śniadanie. My wybrałyśmy wersję migdałową. Dodatki i owoce to już kwestia…
Czytaj dalej -
Obiady
Minestrone
To klasyczna włoska zupa jarzynowa, którą można przygotować na swój sposób, zależnie od sezonu. Poniżej przepis na naszą lekką wersję…
Czytaj dalej -
Desery
Mini tarty limonkowe
Można jeść je oczami! 🙂 Te pyszne, lekko kwaśne tarty na chrupkim spodzie, to świetny pomysł na deser, który przechowuje się w…
Czytaj dalej