-
Smoothie i napoje
Power smoothie bowl
Trendy w kuchni zmieniają się tak samo często jak te w modzie. 🙂 Teraz naszła pora na smoothie bowl. To nic innego…
Czytaj dalej -
Przekąski
Prażone pestki dyni z chili i miodem
Wspaniała i szybka przekąska na lepszy apetyt i trawienie! Pyszna, słodko-kwaśna, z nutką chili, a dodatkowo umili oczekiwanie przed jedzeniem.…
Czytaj dalej -
Zdrowy dzieciak
Prosta zupa fasolowa
Jesień to najlepszy czas, aby wprowadzić do codziennego menu swojego i dzieci jak najwięcej zup. Są one zazwyczaj proste i…
Czytaj dalej -
Chleby i wypieki
Prosty chleb bezglutenowy na drożdżach
Na naszym blogu znajdziesz różne przepisy na bezglutenowe chlebki, ale ten wyróżnia się szybkością wykonania. Chleby na zakwasie muszą zazwyczaj…
Czytaj dalej -
Śniadania
Prosty pasztet z soczewicy i batatów
Szukacie przepisu na domowy, ale trochę nietypowy pasztet? Proszę bardzo! 🙂 Pasztet z soczewicy i batatów, z dodatkiem żurawiny. Pyszny, aromatyczny, o…
Czytaj dalej -
Obiady
Przepisy z pomidorami – bez gutenu i bez nabiału
Wrzesień to wspaniały okres na wykorzystanie pomidorów. Zawsze bardzo lubimy bazować na sezonowych produktach, a pomidory ku naszemu szczęściu można…
Czytaj dalej -
Porady
Jednodniowy przykładowy jadłospis z diety wg zasad dr. Dąbrowskiej na Thermomix
Żyjemy w epoce uprzemysłowienia, która niesie ze sobą liczne przewlekłe choroby cywilizacyjne. Jeszcze przed stu laty ich nie odnotowano, a…
Czytaj dalej -
Obiady
Pstrąg na parze prosto z Chorwacji
Nasz ukochany pomysł na rybę! Sekret tkwi w przygotowaniu jej na parze i w przepisie na sos do polania ryby przywiezionym…
Czytaj dalej -
Desery
Pudding limonkowy
Desery z awokado to jedne z najszybszych jakie można zrobić. Awokado świetnie łączy się z różnymi smakami: z czekoladą, cynamonem,…
Czytaj dalej -
Desery
Pudding z tapioki z malinami
Tapioka to kasza z manioku – egzotycznej rośliny. Pochodzi z Ameryki Południowej i jest lekkostrawna i pożywna, dlatego nadaje się świetnie dla dzieci,…
Czytaj dalej -
Obiady
Pyszne curry orzechowe na Thermomix
Kolejne proste i pyszne curry na Thermomix zapowiadające nowe DIETY NA THERMOMIX . 🙂 To co jest najlepsze w tym przepisie to fakt, że…
Czytaj dalej -
Obiady
Quinoa fit bowl czyli zdrowa micha z komosą ryżową
Coś zdrowego, coś sycącego i coś bardzo pysznego. Pasuje Wam takie połączenie? Jeśli tak, to pora na zakupy i przygotowanie…
Czytaj dalej -
Obiady
Quinoa Tabouli
Two wspaniałe arabskie danie często podawane jest wraz z „meze” – selektywnie wybranymi małymi przekąskami. Choć oryginalnie robione jest z…
Czytaj dalej -
Desery
Rafaello bananowo-żurawinowe
Słodycze to słabość większości z nas. Wszędzie pełno informacji jak cukier jest szkodliwy i niezdrowy dla naszego organizmu. Ciągle odmawiać…
Czytaj dalej -
Obiady
Ramen – tradycyjna japońska zupa
Jesteśmy wiernymi fankami ramenu, a najbardziej podoba nam się to, że można go zawsze zrobić na swój sposób i użyć…
Czytaj dalej -
Obiady
Raw makaron z cukinii z domowym pesto
Pyszne, aromatyczne danie na surowo – wspaniałe na upalne dni. Idealna alternatywa dla normalnych makaronów w porcji surowych warzyw z…
Czytaj dalej -
Śniadania
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych śniadań jakie można przygotować! Kilka składników, blender i gotowe! Dla nas są też…
Czytaj dalej -
Desery
Raw tarta z suszonych śliwek – fit ciasto bez pieczenia
Szybka, pyszna i baaaardzo słodka tarta! 🙂 Jeden kawałek zaspokoi pragnienie na słodycze i nasyci do pełna. Przy tym, za sprawą suszonych…
Czytaj dalej -
Obiady
Rosół z całego kurczaka – jak w jednym garnku zrobić pożywny obiad dla całej rodziny
Zdarza Wam się, że pomimo sporych chęci czasami brakuje Wam czasu na gotowanie kilku dań lub nawet dania w kilku garnkach?…
Czytaj dalej -
Sałatki
Roszponka z serkiem z nerkowców
Sałatki powinny być proste, a zarazem efektowne. Czasami jeden magiczny składnik może nadać smaku całej potrawie. 🙂 W tym przepisie naszym asem…
Czytaj dalej