Przepisy

Śniadaniowa gryczanka z jabłkami – równiez na Thermomix

Kasza gryczana to niekwestionowana skarbnica zdrowia. Kupując ją wybieraj tą białą, niepaloną, bo posiada więcej właściwości odżywczych. Nasze dzisiejsze gryczane…

Czytaj dalej

Śniadaniowa pizza – bezglutenowa, bez nabiału

No bo kto nie lubi pizzy? A jeszcze jak zaserwują ją na śniadanie? 🙂 Oczywiście u nas w wersji FIT, no…

Czytaj dalej

Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…

Czytaj dalej

Spaghetti z cukinii – lekkie, wegańskie i bezglutenowe

Mamy dla Was spaghetti w lekkiej i niskokalorycznej formie. Do tego proste, szybkie w przygotowaniu, aromatyczne i przede wszystkim ZDROWE.…

Czytaj dalej

Śródziemnomorska Buddha Bowl – czyli miska pełna zdrowia

Miski pełne zdrowia – czyli buddha bowls – to ostatnio bardzo modny trend w kuchni. 🙂 Nam też się podoba, nie…

Czytaj dalej

Steki z kalafiora

Kalafior to jedno z tych warzyw, których rzadko używałyśmy w kuchni. Przyznać się szczerze możemy, że nie za bardzo go…

Czytaj dalej

Summer rolls z dipem orzechowym

Pyszna przekąska, lekki lunch do pracy, przystawka na piknik lub zakąska na imprezę. Nasze summer rollsy nafaszerowane są warzywami i…

Czytaj dalej

Sweet chili dip

Sosy typu sweet chili można kupić praktycznie wszędzie, ale ich skład przeraża! Cukier zazwyczaj jest na pierwszym miejscu, a sos…

Czytaj dalej

Szpinakowy Odkwaszacz

Smoothie Szpinakowy Odkwaszacz ma wspaniałe działanie ze względu na swoje składniki. Zapobiega on wielu chorobom, korzystnie wpływa na odporność, wspomaga…

Czytaj dalej

Szpinakowy Wymiatacz

Pyszny zielony smoothie to wspaniały pomysł na dobry początek dnia. Szpinak ma bardzo dobre właściwości zdrowotne: wspomaga zwiększanie masy mięśniowej,…

Czytaj dalej

Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika

Szybka pasta z wędzonej makreli i słonecznika to idealne rozwiązanie na fit kanapkę z domowym chlebem. Polecamy z Chlebkiem Czystoziarnisty lub Chlebkiem bezglutenowym z kaszy…

Czytaj dalej

Szybka sałatka warzywna z orientalnym dresingiem z pasty miso i pomarańczy

Czasami marzą nam się szybkie warzywne sałatki, ale brak nam na nie pomysłu. Ale przecież nie ma ma nic prostszego! 🙂 Wystarczy…

Czytaj dalej

Szybka sałatka z rukolą, kurczakiem i mango

Lekko słodka, lekko kwaśna, świeża, szybka, prosta, sycąca – sałatka, która zaspokoi Twój głód i zachcianki na słodkie. 🙂 Bardzo odżywcza bomba…

Czytaj dalej

Szybkie kaszotto z zieloną fasolką

W takiej wersji kaszę zjedzą nawet dzieciaki. 🙂 Lekkie, delikatne i pyszne kaszotto z kaszy gryczanej. Sprawdzone w rodzinie. 🙂 Choć nie zawsze jest…

Czytaj dalej

Szybkie śniadanie z patelni – kasza jaglana z warzywami

Uczucie lekkości, dobre samopoczucie i to, że codziennie jesteś bliżej celu – to cechy zdrowego odżywiania i dobrze dobranej diety.…

Czytaj dalej

Szybkie spaghetti prosto z Włoch

Jest to nasz ulubiony przepis na szybki makaron. Zrobisz go w zaledwie 10 minut. Jego wykonanie jest naprawdę proste i nie wymaga dużej ilości…

Czytaj dalej

Szybki obiad w 15 minut

Czas na szybki i pożywny obiadek dla pracujących. A co najlepsze można go jeść na zimno i na ciepło wedle…

Czytaj dalej

Tahini – pasta sezamowa na Thermomix

Pasta sezamowa tahini to jeden z podstawowych składników humusu, ale można ją też użyć do smoothie lub do sosów – już…

Czytaj dalej

Tajska sałatka z tofu i orzeszkami

Kuchnia tajska to jedna z naszych ulubionych! Spędzając wakacje w Tajlandii przywiozłyśmy sporo inspiracji na różne ciekawe połączenia i jednym…

Czytaj dalej

Tajskie curry z krewetkami

Tajska kuchnia to nasza ulubiona. Krewetki zdecydowanie częściej goszczą w naszej kuchni niż mięso. Mleczko kokosowe to kolejna pychota i…

Czytaj dalej

Tofucznica

Tofucznica – pewnie już o niej słyszeliście. ☺ U nas występuje w postaci pasty kanapkowej. Chyba każdy z nas lubi świeże domowe…

Czytaj dalej

Proste curry z batatami – jednogarnkowy obiad na Thermomix

Jak wiecie, tworząc posiłki, staramy się, żeby były najprostsze, szybkie i żeby każdy mógł je wykonać bez problemu. Do tego mając Thermomix można wybrudzić…

Czytaj dalej

Proste lody truskawkowe

W końcu udało nam się dostać polskie truskawki! Na nie można czekać cały rok. 🙂 Pyszne, zdrowe i z niskim indeksem glikemicznym.…

Czytaj dalej

Uspokajający napój rumiankowo-pomarańczowy

Rumianek jest znany ze swoich właściwości uspakajających, relaksujących i wspierających naszą odporność. Sama herbata z rumianku nie każdemu przypada do…

Czytaj dalej

Warzywny pasztet z kurczakiem i słonecznikiem

Ten pasztet to wspaniałe zastosowanie gotowanej jarzyny z rosołu i kurczaka Tajski rosół eliksir młodości. Często nie wiemy co z nimi…

Czytaj dalej

Sałatka z arbuzem i serem feta

Sałatka ta jest wyśmienita na letnie upalne dni, idealnie nadaje się do zabrania na grilla, bo nie musimy jej przewozić…

Czytaj dalej

Smoothie z rabarbarem

Orzeźwiające smoothie na upalne dni pełne wartości odżywczych! Rabarbar jest doskonałym źródłem witaminy A, E i C. Znajdziesz w nim…

Czytaj dalej
Back to top button
Close