detoks
Krem z batatów
Zupy
17 January 2021
Krem z batatów
Ten krem to trzyskładnikowa zupa, która zaspokoi głód i zachcianki na słodkie. Takie zupy najbardziej lubimy. 🙂 Robią się same, a ich…
Krem z batatów z nutką pomarańczy
Zupy
16 January 2021
Krem z batatów z nutką pomarańczy
Na naszym blogu znajdziecie już krem z batatów na ostro, a dziś spróbowałyśmy innego ciekawego połączenia – z pomarańczą. Zupka…
Krem z dyni na ostro
Zupy
15 January 2021
Krem z dyni na ostro
To, że dynia jest zdrowa, każdy pewnie wie. Ale nie każdy wie, że jedzenie słodkich warzyw takich właśnie jak dynia,…
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Zupy
13 January 2021
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Jest to nasz ulubiony krem – szybki, łatwy i bardzo smaczny. Uwielbiamy go za kolor, smak i wartości odżywcze. W…
Krem z selera i gruszki z afrodyzjakiem
Zupy
12 January 2021
Krem z selera i gruszki z afrodyzjakiem
Nie ma jak domowa zupa z naturalnym afrodyzjakiem w postaci gałki muszkatołowej. 🙂 Zupa krem z selera i gruszki to niezwykle eleganckie…
JELITA – klucz do zdrowia
Porady
12 January 2021
JELITA – klucz do zdrowia
Czy wiesz, że już Hipokrates zauważył, że większość chorób zaczyna się w jelitach? Jelita to Twój drugi mózg. Dziś o…
Miso – zupa pełna probiotyków
Zupy
1 January 2021
Miso – zupa pełna probiotyków
Już nie raz pisałyśmy o tym jak ważne jest zdrowie naszych jelit, np w artukule Jelita – klucz do zdrowia.…
Pogromca Smoga
Smoothie i napoje
7 December 2020
Pogromca Smoga
Pogromca Smoga jest idealną kombinacją dla wszystkich osób żyjących w zanieczyszczonym smogowym środowisku. Smoothie ten nie tylko bogaty jest w…
Śniadanie do łóżka
Chleby i wypieki
25 September 2020
Śniadanie do łóżka
O takim śniadaniu każdy marzy. 🙂 A marzenia są od tego, by je spełniać. 🙂 Pyszne i piękne połączenie – bułeczki amarantusowe, masło orzechowe…
Fit Jar – Czas na detoks, nowy projekt Food Harmony
Detox
22 August 2020
Fit Jar – Czas na detoks, nowy projekt Food Harmony
Nowy Rok, nowe cele. Mamy przyjemność przedstawić Wam nowy projekt, nad którym ostatnio pracowałyśmy. Poznajcie Fit Jar, pierwszy w Polsce…
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Śniadania
10 April 2020
Kasza gryczana z jabłkiem i cynamonem
Dietetyczne, lekkie śniadanko na słodko. Kasza gryczana jest bardzo odżywcza, poprawia trawienie, ma niski indeks glikemiczny i jest bezglutenowa. Ze…
Tajski rosół – eliksir młodości
Top 10
28 July 2019
Tajski rosół – eliksir młodości
Przepis ten przywiozłam dla Was z detoksu w Tajlandii, na którym byłam już kilkakrotnie. Jego sekretem jest naturalny kolagen, który…
Jak odstawić cukier?
Porady
5 September 2017
Jak odstawić cukier?
Zwalczamy uzależnienie od cukru!!! Czy wiesz o tym, że cukier jest osiem razy bardziej uzależniający niż kokaina, a dodatkowo jest…
Chłodnik z botwinki
Zupy
6 June 2017
Chłodnik z botwinki
Na ten chłodnik czekamy cały rok! Świeża botwinka, koperek, cebulka dymka, a do tego mleczko kokosowe, choć brzmi tu dziwne,…
Przepis na idealną dietę?
Detox
30 April 2017
Przepis na idealną dietę?
Do dnia dzisiejszego nie wymyślono diety, która byłaby idealna dla wszystkich, a przede wszystkim skuteczna. Jest ich tyle, że łatwo…
Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej
Chleby i wypieki
18 February 2017
Chleb bezglutenowy z kaszy gryczanej
Wykonanie tego chlebka jest bardzo łatwe i szybkie, ale trzeba uwzględnić 36 godzin na powstanie zakwasu na gryce i wyrośnięcie.…