Zdrowy dzieciak
Każda mama chce jak najlepiej dla swojego dziecka i ta właśnie zakładka została przygotowana specjalnie dla nas – mam i dzieci :) Znajdziesz tu ciekawe inspiracje na sprawdzone dania dla dzieciaków, zdrowe desery bez cukru i wesołe przekąski, które zadowolą nawet największego niejadka :) To co jedzą nasze pociechy w dzieciństwie ma wpływ na rozwój i zdrowie przez całe ich późniejsze życie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dlatego warto zadbać już od najmłodszych lat o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, urozmaicać potrawy i nauczyć dzieci jeść zdrowo. Jest to najlepsza inwestycja w ich przyszłość. Przy przygotowaniu posiłków warto pamiętać, aby atrakcyjnie wyglądały, zarówno pod względem kolorów jak i smaku ♥
Mini tarty limonkowe
2 tygodnie temu
Mini tarty limonkowe
Można jeść je oczami! 🙂 Te pyszne, lekko kwaśne tarty na chrupkim spodzie, to świetny pomysł na deser, który przechowuje się w…
Mrożone energy batony
3 tygodnie temu
Mrożone energy batony
To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla…
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
3 tygodnie temu
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie na wynos: do pracy, dla dzieci do szkoły czy w podróż. Po…
Muffiny bezglutenowe z mango i brzoskwiniami
4 tygodnie temu
Muffiny bezglutenowe z mango i brzoskwiniami
Muffinki – kto się potrafi im oprzeć… 🙂 W naszej wersji przemycimy mango i brzoskwinie, aby smak był jeszcze lepszy. 😉 Muffinki to świetny…
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
4 tygodnie temu
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc? Dlatego warto je wprowadzić do…
Placuszki bananowo-owsiane
11 grudnia 2020
Placuszki bananowo-owsiane
3 składniki, szybkie w przygotowaniu, pyszne, słodkie, bez glutenu, bez cukru. 🙂 Znikają z talerza w mig. Takie placuszki to również świetna…
Placuszki gryczane z czekoladą i owocami
10 grudnia 2020
Placuszki gryczane z czekoladą i owocami
Placuszki, czekolada, owoce, kolory – wszystko co kochają dzieciaki! ❤❤❤ A czego się nie zrobi, żeby je zadowolić. 🙂 W naszej wersji, do przygotowania…
Placuszki z cukinii i komosy ryżowej
9 grudnia 2020
Placuszki z cukinii i komosy ryżowej
Ukochane placuszki mojej rodziny! 🙂 Są delikatne w smaku, lekko chrupiące i bardzo sycące. Komosa ryżowa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, dobrych…
Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)
8 grudnia 2020
Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)
Nie wiemy jak u Was, ale dzieciaki w naszej rodzinie i nie tylko uwielbiają placuszki i to pod każda postacią.…
Prosta zupa fasolowa
30 listopada 2020
Prosta zupa fasolowa
Jesień to najlepszy czas, aby wprowadzić do codziennego menu swojego i dzieci jak najwięcej zup. Są one zazwyczaj proste i…
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
15 listopada 2020
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych śniadań jakie można przygotować! Kilka składników, blender i gotowe! Dla nas są też…
Sałatka owocowa z komosą ryżową – egzotyczne smaki w Twojej kuchni
3 listopada 2020
Sałatka owocowa z komosą ryżową – egzotyczne smaki w Twojej kuchni
Kto z Was lubi sałatki owocowe w lecie? Mamy dla Was propozycję, która jest zarówno słodka i owocowa, jak i…
Sezamowa słodycz
15 października 2020
Sezamowa słodycz
Dzisiejszy przepis jest całkiem spontaniczny. Wpadłam na niego, kiedy mój synek chciał sezamki, które bardzo lubi, a nie mieliśmy ich…
Swojski obiadek na parze
30 września 2020
Swojski obiadek na parze
Proste i szybkie przepisy to nasze ulubione. Ten robimy zazwyczaj, gdy nie mamy w lodówce prawie nic. 🙂 Warzywka na parze, jajeczko,…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu
17 września 2020
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu
Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…
Szybkie kaszotto z zieloną fasolką
22 sierpnia 2020
Szybkie kaszotto z zieloną fasolką
W takiej wersji kaszę zjedzą nawet dzieciaki. 🙂 Lekkie, delikatne i pyszne kaszotto z kaszy gryczanej. Sprawdzone w rodzinie. 🙂 Choć nie zawsze jest…
Proste lody truskawkowe
1 sierpnia 2020
Proste lody truskawkowe
W końcu udało nam się dostać polskie truskawki! Na nie można czekać cały rok. 🙂 Pyszne, zdrowe i z niskim indeksem glikemicznym.…
Dżem truskawkowy z agarem
21 lipca 2020
Dżem truskawkowy z agarem
Dżem truskawkowy to smak dzieciństw. Lato ma zapach i smak truskawek. 🙂 Tak więc na naszym blogu dżem truskawkowy musi być. 🙂 Wystarczy 30…
Owsianka Czekoladowa Sowa
20 lipca 2020
Owsianka Czekoladowa Sowa
Ten przepis nie powstałby, gdyby nie mój prawie czteroletni synek. Czekoladowa wersja to zdecydowanie jego faworyt. 🙂 A Pani Sowa smakuje jeszcze…
Delikatny krem z cukinii i awokado
17 lipca 2020
Delikatny krem z cukinii i awokado
To zupa, w której przemycamy dużo zdrowia! 🙂 Dzieci zazwyczaj nie lubią awokado, albo jak w moim przypadku nie chcą nawet spróbować,…
Delikatny krem z białych warzyw
15 lipca 2020
Delikatny krem z białych warzyw
Brak pomysłu na zupę? Weekendy kojarzą się głównie z rosołem, krupnikiem i pomidorówką? 🙂 Troche to zadziwiające, bo zupy można zrobić praktycznie…
Dzieciaki piją zielone
11 lipca 2020
Dzieciaki piją zielone
Nie raz jeszcze o tym napiszemy – dzieciaki też lubią smoothie! 🙂 Zielone również. Wszystkie koktajle to najlepszy i najszybszy sposób przemycenia…
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
11 lipca 2020
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść ze wszystkimi owocami, posypywać granolą,…
Ciasto marchewkowe
4 lipca 2020
Ciasto marchewkowe
Chyba najwięcej czasu w tym przepisie zajmuje starcie marchewki, bo reszta jest naprawdę błyskawiczna i zajmuje tyle czasu co rozgrzanie…
Buraczany humus
3 lipca 2020
Buraczany humus
Jest taki różowiutki, że je się go oczami. Super kremowy, pełen witamin i minerałów. Wspaniały do Crudités, na chlebek czy z…
Truskawkowa jaglanka
1 lipca 2020
Truskawkowa jaglanka
Sezon na truskawki się zbliża. 🙂 To wspaniale, ponieważ truskawkowe smoothie są pyszne!!! W połączeniu z dowolnymi płatkami, będą świetnym śniadaniem na…
Buraczane kokosanki
1 lipca 2020
Buraczane kokosanki
Kolorowe, nietypowe ciasteczka, które zaciekawią każdego. Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Bo po co słodzić, kiedy można dolać soku…