Zdrowy dzieciak
Każda mama chce jak najlepiej dla swojego dziecka i ta właśnie zakładka została przygotowana specjalnie dla nas – mam i dzieci :) Znajdziesz tu ciekawe inspiracje na sprawdzone dania dla dzieciaków, zdrowe desery bez cukru i wesołe przekąski, które zadowolą nawet największego niejadka :) To co jedzą nasze pociechy w dzieciństwie ma wpływ na rozwój i zdrowie przez całe ich późniejsze życie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Dlatego warto zadbać już od najmłodszych lat o zdrową, dobrze zbilansowaną dietę, urozmaicać potrawy i nauczyć dzieci jeść zdrowo. Jest to najlepsza inwestycja w ich przyszłość. Przy przygotowaniu posiłków warto pamiętać, aby atrakcyjnie wyglądały, zarówno pod względem kolorów jak i smaku ♥
Kotleciki rybne
20 stycznia 2021
Kotleciki rybne
Co powiecie na kotleciki rybne? Dużym plusem jest fakt, że te można zrobić z prawie każdej ryby – to kwestia…
Mini tarty limonkowe
2 stycznia 2021
Mini tarty limonkowe
Można jeść je oczami! 🙂 Te pyszne, lekko kwaśne tarty na chrupkim spodzie, to świetny pomysł na deser, który przechowuje się w…
Mrożone energy batony
28 grudnia 2020
Mrożone energy batony
To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla…
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
27 grudnia 2020
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie na wynos: do pracy, dla dzieci do szkoły czy w podróż. Po…
Muffiny bezglutenowe z mango i brzoskwiniami
22 grudnia 2020
Muffiny bezglutenowe z mango i brzoskwiniami
Muffinki – kto się potrafi im oprzeć… 🙂 W naszej wersji przemycimy mango i brzoskwinie, aby smak był jeszcze lepszy. 😉 Muffinki to świetny…
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
20 grudnia 2020
Mus gruszkowy z siemienia lnianego
Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc? Dlatego warto je wprowadzić do…
Placuszki bananowo-owsiane
11 grudnia 2020
Placuszki bananowo-owsiane
3 składniki, szybkie w przygotowaniu, pyszne, słodkie, bez glutenu, bez cukru. 🙂 Znikają z talerza w mig. Takie placuszki to również świetna…
Placuszki gryczane z czekoladą i owocami
10 grudnia 2020
Placuszki gryczane z czekoladą i owocami
Placuszki, czekolada, owoce, kolory – wszystko co kochają dzieciaki! ❤❤❤ A czego się nie zrobi, żeby je zadowolić. 🙂 W naszej wersji, do przygotowania…
Placuszki z cukinii i komosy ryżowej
9 grudnia 2020
Placuszki z cukinii i komosy ryżowej
Ukochane placuszki mojej rodziny! 🙂 Są delikatne w smaku, lekko chrupiące i bardzo sycące. Komosa ryżowa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, dobrych…
Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)
8 grudnia 2020
Placuszki ziemniaczano-warzywne dla dzieci (równiez na Thermomix)
Nie wiemy jak u Was, ale dzieciaki w naszej rodzinie i nie tylko uwielbiają placuszki i to pod każda postacią.…
Prosta zupa fasolowa
30 listopada 2020
Prosta zupa fasolowa
Jesień to najlepszy czas, aby wprowadzić do codziennego menu swojego i dzieci jak najwięcej zup. Są one zazwyczaj proste i…
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
15 listopada 2020
RAWNOLA – czyli granola bez pieczenia
Granole bez pieczenia to jedne z najszybszych śniadań jakie można przygotować! Kilka składników, blender i gotowe! Dla nas są też…
Sałatka owocowa z komosą ryżową – egzotyczne smaki w Twojej kuchni
3 listopada 2020
Sałatka owocowa z komosą ryżową – egzotyczne smaki w Twojej kuchni
Kto z Was lubi sałatki owocowe w lecie? Mamy dla Was propozycję, która jest zarówno słodka i owocowa, jak i…
Sezamowa słodycz
15 października 2020
Sezamowa słodycz
Dzisiejszy przepis jest całkiem spontaniczny. Wpadłam na niego, kiedy mój synek chciał sezamki, które bardzo lubi, a nie mieliśmy ich…
Swojski obiadek na parze
30 września 2020
Swojski obiadek na parze
Proste i szybkie przepisy to nasze ulubione. Ten robimy zazwyczaj, gdy nie mamy w lodówce prawie nic. 🙂 Warzywka na parze, jajeczko,…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu
17 września 2020
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu
Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…
Szybkie kaszotto z zieloną fasolką
22 sierpnia 2020
Szybkie kaszotto z zieloną fasolką
W takiej wersji kaszę zjedzą nawet dzieciaki. 🙂 Lekkie, delikatne i pyszne kaszotto z kaszy gryczanej. Sprawdzone w rodzinie. 🙂 Choć nie zawsze jest…
Proste lody truskawkowe
1 sierpnia 2020
Proste lody truskawkowe
W końcu udało nam się dostać polskie truskawki! Na nie można czekać cały rok. 🙂 Pyszne, zdrowe i z niskim indeksem glikemicznym.…
Dżem truskawkowy z agarem
21 lipca 2020
Dżem truskawkowy z agarem
Dżem truskawkowy to smak dzieciństw. Lato ma zapach i smak truskawek. 🙂 Tak więc na naszym blogu dżem truskawkowy musi być. 🙂 Wystarczy 30…
Owsianka Czekoladowa Sowa
20 lipca 2020
Owsianka Czekoladowa Sowa
Ten przepis nie powstałby, gdyby nie mój prawie czteroletni synek. Czekoladowa wersja to zdecydowanie jego faworyt. 🙂 A Pani Sowa smakuje jeszcze…
Delikatny krem z cukinii i awokado
17 lipca 2020
Delikatny krem z cukinii i awokado
To zupa, w której przemycamy dużo zdrowia! 🙂 Dzieci zazwyczaj nie lubią awokado, albo jak w moim przypadku nie chcą nawet spróbować,…
Delikatny krem z białych warzyw
15 lipca 2020
Delikatny krem z białych warzyw
Brak pomysłu na zupę? Weekendy kojarzą się głównie z rosołem, krupnikiem i pomidorówką? 🙂 Troche to zadziwiające, bo zupy można zrobić praktycznie…
Dzieciaki piją zielone
11 lipca 2020
Dzieciaki piją zielone
Nie raz jeszcze o tym napiszemy – dzieciaki też lubią smoothie! 🙂 Zielone również. Wszystkie koktajle to najlepszy i najszybszy sposób przemycenia…
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
11 lipca 2020
Chia z mlekiem kokosowym i owocami
To śniadanie zawsze smakuje pysznie. Zarówno na ciepło jak i na zimno. Można je jeść ze wszystkimi owocami, posypywać granolą,…
Ciasto marchewkowe
4 lipca 2020
Ciasto marchewkowe
Chyba najwięcej czasu w tym przepisie zajmuje starcie marchewki, bo reszta jest naprawdę błyskawiczna i zajmuje tyle czasu co rozgrzanie…
Buraczany humus
3 lipca 2020
Buraczany humus
Jest taki różowiutki, że je się go oczami. Super kremowy, pełen witamin i minerałów. Wspaniały do Crudités, na chlebek czy z…
Truskawkowa jaglanka
1 lipca 2020
Truskawkowa jaglanka
Sezon na truskawki się zbliża. 🙂 To wspaniale, ponieważ truskawkowe smoothie są pyszne!!! W połączeniu z dowolnymi płatkami, będą świetnym śniadaniem na…