Mrożone energy batony

To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla każdego – dla małych i dużych. Robimy zapas i mrozimy – dzięki temu możemy je przechowywać przez długi czas. Takie ukryte gotowe desery to najlepsza broń na podjadanie i zachcianki na słodkie. Spróbuj również naszego kolejnego przepisu na Rafaello bananowo-żurawinowe. 🙂 Je też można mrozić na czarną godzinę. 🙂

Mrożone batony to hit w naszym domu 🙂

SKŁADNIKI:
  • Nerkowce – 1 filiżanka
  • Migdały – 1 filiżanka
  • Masło orzechowe bez cukru – 2 łyżki
  • Miód – 3 łyżki
  • Amarantus ekspandowany – 1 filiżanka
PRZYGOTOWANIE:
  1. Nerkowce i migdały mielimy w blenderze na średnich obrotach tak, aby powstały grudki, a nie proszek.
  2. W garnuszku podgrzewamy miód i masło orzechowe tak, aby się połączyły. Ściągamy z ognia.
  3. Dodajemy zmielone migdały i nerkowce. Mieszamy.
  4. Dodajemy amarantus ekspandowany. Mieszamy, aż wszystko się połączy w klejąca masę.
  5. Brytfankę wykładamy papierem pergaminowym. Przekładamy naszą masę i rozprowadzamy równomiernie tak, aby grubość nie przekraczała 0,5 cm.
  6. Na koniec używając kawałka papieru pergaminowego ugniatamy całość.
  7. Wkładamy do zamrażarki na około 30 minut. Wyjmujemy.
  8. Kroimy na kawałki wedle uznania: prostokąty, kwadraciki, trójkąciki.
  9. Jemy, a resztę możemy ponownie włożyć do zamrażalnika. 😉

Mrożone energy batony

Zapraszamy  na naszą nowa stronę z DIETAMI NA THERMOMIX 🙂 THERMODIETA.PL 

Znajdziecie tu : ZDROWE DESERY NA THERMOMIX jak również Dietę Hashimoto, a w trakcie przygotowań wiele nowych przepisów 🙂

Zdrowe przepisy to nasza pasja. Tak też powstał najlepszy Catering dietetyczny Food Harmony. W naszych pudełeczkach znajdziecie dietę bez glutenu i nabiału, dietę klasyczną, dietę wegetariańską i oczyszczająca dietę koktajlową. 🙂 Wszystko jak zawsze pyszne, zdrowe i kolorowe – w stylu Food Harmony! 🙂 Więcej informacji znajdziecie na naszej nowej stronie internetowej:

www.cateringfoodharmony.pl