DeseryPrzekąskiZdrowy dzieciak

Mrożone energy batony

To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla każdego – dla małych i dużych. Robimy zapas i mrozimy – dzięki temu możemy je przechowywać przez długi czas. Takie ukryte gotowe desery to najlepsza broń na podjadanie i zachcianki na słodkie. Spróbuj również naszego kolejnego przepisu na Rafaello bananowo-żurawinowe. 🙂 Je też można mrozić na czarną godzinę. 🙂

Mrożone batony to hit w naszym domu 🙂

Mamy przyjemność przedstawić Wam nowy projekt, nad którym ostatnio pracowałyśmy. Poznajcie Fit Jarpierwszy w Polsce detoks w słoiku, który daję energię, pomaga schudnąć i chroni jelita. Jeśli szukacie pomysłu na oczyszczenie organizmu trafiacie w dziesiątkę.Ruszyły właśnie zapisy na nasze detoksy. Zamówienia można składać już dziś, a realizacja rusza od poniedziałku 18 stycznia na terenie Krakowa i okoli. Zajrzyjcie do nas i zobaczcie co dla Was przygotowałyśmy. Zamów z Fit Jar

detoks sokowy

SKŁADNIKI:
  • Nerkowce – 1 filiżanka
  • Migdały – 1 filiżanka
  • Masło orzechowe bez cukru – 2 łyżki
  • Miód – 3 łyżki
  • Amarantus ekspandowany – 1 filiżanka
PRZYGOTOWANIE:
  1. Nerkowce i migdały mielimy w blenderze na średnich obrotach tak, aby powstały grudki, a nie proszek.
  2. W garnuszku podgrzewamy miód i masło orzechowe tak, aby się połączyły. Ściągamy z ognia.
  3. Dodajemy zmielone migdały i nerkowce. Mieszamy.
  4. Dodajemy amarantus ekspandowany. Mieszamy, aż wszystko się połączy w klejąca masę.
  5. Brytfankę wykładamy papierem pergaminowym. Przekładamy naszą masę i rozprowadzamy równomiernie tak, aby grubość nie przekraczała 0,5 cm.
  6. Na koniec używając kawałka papieru pergaminowego ugniatamy całość.
  7. Wkładamy do zamrażarki na około 30 minut. Wyjmujemy.
  8. Kroimy na kawałki wedle uznania: prostokąty, kwadraciki, trójkąciki.
  9. Jemy, a resztę możemy ponownie włożyć do zamrażalnika. 😉

Mrożone energy batony

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close