Porady

Nowy Rok, nowe cele. Mamy przyjemność przedstawić Wam nowy projekt, nad którym ostatnio pracowałyśmy. Poznajcie Fit Jar, pierwszy w Polsce…

Czy wiesz, że już Hipokrates zauważył, że większość chorób zaczyna się w jelitach? Jelita to Twój drugi mózg. Dziś o…

Food Harmony uwielbia muffiny pod każdą postacią, a na naszym blogu zebrało się już kilka ciekawych propozycji. 🙂 Dlaczego kochamy muffinki? Są…

Wrzesień to wspaniały okres na wykorzystanie pomidorów. Zawsze bardzo lubimy bazować na sezonowych produktach, a pomidory ku naszemu szczęściu można…

Żyjemy w epoce uprzemysłowienia, która niesie ze sobą liczne przewlekłe choroby cywilizacyjne. Jeszcze przed stu laty ich nie odnotowano, a…

Powoli zbliża się lato, a z nim cały bukiet sezonowych warzyw, a razem z nim pora na sałatki. W okresie…

Dlaczego warto jeść szpinak i jak wykorzystać go w kuchni, aby stworzyć szybkie pyszne dania? Tego właśnie dowiecie się z…

Ostatnio bardzo często słyszy się o detoksie organizmu, detoksie jednodniowym, trzydniowym, tygodniowym, na sokach, na warzywach, na kaszach, kolagenowym i…

Gluten to rodzaj białka występującego w pszenicy, jęczmieniu i życie. Ostatnio bardzo wiele kontrowersji budzi dieta bezglutenowa, dlatego postanowiłyśmy napisać, dlaczego…

„Dieta warzywno-owocowa nie leczy objawów choroby, ale jej przyczyny” Tymi słowami kieruje się Pani Dr Dąbrowska na wstępie swojej książki…

Herbaty ziołowe są znane i wykorzystywane przez człowieka od dawna. Można je kupić w aptekach, sklepach zielarskich, ekologicznych, a można…

„Dieta warzywno-owocowa nie leczy objawów choroby, ale jej przyczyny” Tymi słowami kieruje się Pani Dr Dąbrowska na wstępie swojej książki…

Największy problem o poranku to CZAS! Nas też to dotyczy. 🙂 I tu z pomocą przychodzą pyszne, pożywne owsianki, które przygotowujemy wieczorem w…

Dlaczego warto robić detoks sokowy? Dlaczego warto pić soki? Dlaczego warto oczyszczać organizm i kto powinien tego spróbować? Sprawdź te…

Barszcz kiszony to stały element naszej kuchni i aż nam wstyd, że dopiero teraz wrzucamy ten przepis na stronę i w ogóle…

Do dnia dzisiejszego nie wymyślono diety, która byłaby idealna dla wszystkich, a przede wszystkim skuteczna. Jest ich tyle, że łatwo…

Słowo kolagen wywodzi się z greckiego: cola – klej oraz genno – rodzić. „Klejorody” to określenie, które bardzo dobrze oddaje…

Pisałyśmy już wcześniej, że to co spożywamy wpływa na to jak się czujemy, jak wyglądamy, czy ile mamy energii, chęci…

Superfoods, czyli po prostu super żywność, to dość modny temat w ostatnich czasach. Są to pokarmy naturalne, nieprzetworzone, bardzo zdrowe,…

Nie stresuj się jeśli kawa jest Twoją codziennością. ☺ Uzależnienie od kofeiny jest dość powszechne w dzisiejszych czasach. A jak to naprawdę…

Prowadząc blog kulinarny używamy wielu sprzętów w kuchni. Patelnia to jeden z najważniejszych – dzięki niej gotowanie może stać się jeszcze…

Majówka rozpoczyna sezon grillowy w Polsce, który trwa aż do ostatniego ciepłego, słonecznego dnia jesieni. Wszyscy kochamy ten czas, a…

Czy wiecie o tym, że słoik to najzdrowsze naczynie do zabierania lunchu do pracy? Łatwo jest w nim podgrzać posiłek…

Batat, czyli słodki ziemniak i patat, czy wijec ziemniaczany – choć nie są jeszcze tak popularne jak nasze polskie ziemniaczki,…

O kupie słów kilka! Przyszedł czas nieco rozwinąć bardzo ważny, choć i wstydliwy temat wypróżniania. Ta na pozór prosta czynność,…

Witamina C to związek, który ma bardzo ważny wpływ na nasze zdrowie i wspiera funkcjonowanie całego naszego organizmu. Wiele zwierząt…

Tak jak podobno nie ma ludzi niezastąpionych, tak i nabiał nie zawiera składników, których nie dałoby się zastąpić. Owszem, nabiał pochodzenia…