Przekąski

Wszyscy uwielbiamy podjadać i dlatego z myślą o was przygotowałyśmy listę ulubionych odżywczych zakąsek na każdą okazje. Warto je mieć pod ręką, bo nigdy nie wiadomo kiedy dopadnie cię głód

Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem – bez glutenu

Muffinki można jeść też na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla Was pyszną, wytrawną wersję…
Steki z kalafiora

Steki z kalafiora

Kalafior to jedno z tych warzyw, których rzadko używałyśmy w kuchni. Przyznać się szczerze możemy, że nie za bardzo go…
Summer rolls z dipem orzechowym

Summer rolls z dipem orzechowym

Pyszna przekąska, lekki lunch do pracy, przystawka na piknik lub zakąska na imprezę. Nasze summer rollsy nafaszerowane są warzywami i…
Warzywny pasztet z kurczakiem i słonecznikiem

Warzywny pasztet z kurczakiem i słonecznikiem

Ten pasztet to wspaniałe zastosowanie gotowanej jarzyny z rosołu i kurczaka Tajski rosół eliksir młodości. Często nie wiemy co z nimi…
Sałatka z arbuzem i serem feta

Sałatka z arbuzem i serem feta

Sałatka ta jest wyśmienita na letnie upalne dni, idealnie nadaje się do zabrania na grilla, bo nie musimy jej przewozić…
Frytki z pietruszki

Frytki z pietruszki

To ostatnie odkrycie zawładnęło naszymi sercami. Mało kto lubi jeść samą pietruszkę, ale frytki na pewno tak. 🙂 W tym wydaniu nie…
Serowe chipsy z jarmużu

Serowe chipsy z jarmużu

Jarmuż to całkowicie niedocenione warzywo! Wielu z nas nie kojarzy się również smacznie, dlatego specjalnie dla Was przygotowałyśmy chipsy z…
Crudités z wegańskim dipem serowym

Crudités z wegańskim dipem serowym

Światowa, wykwintna przekąska często podawana jako pokazowy plater wśród sławnych i bogatych. A przecież jest tak prosta w przygotowaniu, kolorowa,…
Buraczane kokosanki

Buraczane kokosanki

Kolorowe, nietypowe ciasteczka, które zaciekawią każdego. Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru. Bo po co słodzić, kiedy można dolać soku…
Roladki z cukinii wg postu dr Dąbrowskiej

Roladki z cukinii wg postu dr Dąbrowskiej

Post dr. Dąbrowskiej jest ostatnio bardzo popularny, a to za sprawą swoich zdrowotnych właściwości. Jest to dieta lecznicza, a raczej głodówka/post,…
Dyniowe muffinki

Dyniowe muffinki

Chyba nie ma lepszego śniadania niż takie białkowo-tłuszczowe! 🙂 Kto lubi ? Bo my uwielbiamy! 🙂 Dlatego właśnie powstał przepis na te muffinki białkowo-tłuszczowe.…
Faszerowana papryka na ostro

Faszerowana papryka na ostro

To jedno z pyszniejszych dań jakie udało nam się ostatnio ugotować. Szybkie w przygotowaniu, a do tego pięknie się prezentujące.…
Steki z kalafiora

Steki z kalafiora

Kalafior to jedno z tych warzyw, których rzadko używałyśmy w kuchni. Przyznać się szczerze możemy, że nie za bardzo go…
Falafel – wegańska przekąska

Falafel – wegańska przekąska

Jedliście już falafel? Jeżeli nie, koniecznie spróbujcie. Są to proste do wykonania i szybkie kotleciki-kuleczki z cieciorki i dużej ilości…
Kulki mocy z białkiem roślinnym

Kulki mocy z białkiem roślinnym

Jeśli potrzeba Wam super Super Mocy, to sięgnijcie po kulki. Jedna kuleczka to zaledwie 300 kcal. To porcja zdrowia oraz…
Krewetki tygrysie

Krewetki tygrysie

Proste przepisy potrafią zaskoczyć smakiem. Tygrysie krewetki w słodko-kwaśnej marynacie z lekko kokosowym aromatem po prostu rozpływają się w ustach.…
FIT Placuszki gryczane z cukinią

FIT Placuszki gryczane z cukinią

Kto ma ochotę na placuszki w zdrowej wersji, które pokocha cała rodzina, z dziećmi włącznie? 🙂 Mamy dla Was propozycję, bardzo prostą…
Faszerowane pieczarki

Faszerowane pieczarki

Pieczarki można faszerować na różne sposoby, a naszym ulubionym jest farsz z komosy ryżowej, który jeszcze dostarczy nam porcję białka…
Zdrowa micha z łososiem i domowym pesto

Zdrowa micha z łososiem i domowym pesto

Porcja antyoksydantów, zdrowych tłuszczy i białko. Wszystko czego potrzebuje nasz organizm do dobrego funkcjonowania. Idealna kompozycja dla miłośników ryb i pesto…
Awokadowy ogród

Awokadowy ogród

Łatwo, szybko i przyjemnie! 🙂 Wspaniała wiosenno-letnia przekąska. Idealne połączenie dobrych tłuszczów z białkami. Pomimo tego, że awokado to jeden z najbardziej…
Jedzie pociąg z daleka :)

Jedzie pociąg z daleka :)

Pociąg pełen zdrowia i miłości! 🙂 W takim wydaniu będzie naprawdę niespodzianką dla dzieciaków. U nas sprawdził się zdecydowanie i dzięki temu…
Jajka faszerowane łososiem i awokado

Jajka faszerowane łososiem i awokado

Nie ma Wielkanocy bez jajek. U nas na stole goszczą w wersji z awokado i łososiem. Jest to proste i…
Przepisy z awokado i dlaczego warto ten owoc jeść?

Przepisy z awokado i dlaczego warto ten owoc jeść?

Co zrobić z awokado? Można zjadać je na surowo jako owoc lub tworzyć z niego najpyszniejsze potrawy. Osobiście uwielbiamy sałatki…
Jak zrobić sałatkę do słoika?

Jak zrobić sałatkę do słoika?

Powoli zbliża się lato, a z nim cały bukiet sezonowych warzyw, a razem z nim pora na sałatki. W okresie…
Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem

Śniadaniowe muffinki owinięte boczkiem

Muffinki też można jeść na śniadanie, zarówno te słodkie jak i na słono. Dziś przygotowałyśmy dla was pyszną wytrawną wersję…
Back to top button
Close