Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc, dlatego warto je wprowadzić do swojej codziennej diety. Po pierwsze, jak większość z nas wie, działają osłonowo na żołądek, łagodzą podrażnienia i wspomagają odchudzanie oraz utrzymanie wagi. Po drugie, poprawiają funkcjonowanie układu krążenia oraz odporność. Pomagają utrzymać równowagę hormonalną u kobiet, jak również łagodzą objawy menopauzy. Regularne ich spożywanie wpływa pozytywnie na naszą skórę, włosy i paznokcie. A do tego są łatwo dostępne i stosunkowo tanie. Dodawaj je do wszystkiego, do koktajli, kisieli, musów, kremów, sosów, chlebów… Mus gruszkowy to jeden z naszych autorskich przepisów w Dietach na Thermomix!

Jeżeli potrzebujecie wsparcia przy układaniu diet na Thermomix serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą oferta tygodniowych planów dietetycznych, które oprócz tego, że są pyszne i proste, uwzględniają problemy alergików. Wszystkie nasze diety nie zawierają glutenu, nabiału i cukru. Pełną ofertę znajdziecie tutaj:

DIETY NA THERMOMIX

Oferujemy również diety indywidualne na życzenie. Wystarczy do nas napisać i ustalić szczegóły 🙂

A jakie jeszcze mamy w Polsce Superfoods, które warto wprowadzić do swojej diety? zerknijcie tutaj Nasze Polskie Superfoods . O naszych domowych sposobach na odporność pisałyśmy Tutaj

SKŁADNIKI (2 porcje):
PRZYGOTOWANIE:
  1. Gruszki obieramy, kroimy na kawałki, gotujemy na parze około 15 minut.
  2. Następnie przekładamy do blendera, dodajemy mleko kokosowe i siemię lniane.
  3. Miksujemy do uzyskania gładkiego kremu.
PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:
  1. Gruszki obrać, pokroić na kawałki, włożyć na dolną część Varomy
  2. Do naczynia miksującego wlać 500ml wody, nałożyć Varomę, gotować na parze 15min/ Varoma/ obr. 2
  3. Zdjąć Varome, wylać wodę z naczynia miksującego, przełożyć gruszki, mleko kokosowe i siemię lniane. Miksować 10s/ obr.6

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Życzymy dużo zdrowia i smacznego 🙂 Harmonki

Jeżeli nie wiesz jak skomponować dobrze zbilansowane posiłki w ciągu dnia, skorzystaj z jednodniowego darmowego jadłospisu. Masz pytania? pisz śmiało, chętnie odpowiemy foodharmonydiety@gmail.com

Jednodniowy darmowy jadłospis z Diety Wegetariańskiej na Thermomix

NATURALNE SUPLEMENTY DIETY TUTAJ