Food Harmony
Krem curry z ryżem kalafiorowym wg postu dr Dąbrowskiej
Zupy
19 godzin temu
Krem curry z ryżem kalafiorowym wg postu dr Dąbrowskiej
Ostatnio pracujemy nad przepisami do postu wg dr Dąbrowskiej. Dlaczego? Bo same byłyśmy na tej diecie i przyniosła świetne rezultaty.…
Krem z batatów
Zupy
2 dni temu
Krem z batatów
Ten krem to trzyskładnikowa zupa, która zaspokoi głód i zachcianki na słodkie. Takie zupy najbardziej lubimy. 🙂 Robią się same, a ich…
Fit Jar – Czas na detoks, nowy projekt Food Harmony
Detox
2 dni temu
Fit Jar – Czas na detoks, nowy projekt Food Harmony
Nowy Rok, nowe cele. Mamy przyjemność przedstawić Wam nowy projekt, nad którym ostatnio pracowałyśmy. Poznajcie Fit Jar, pierwszy w Polsce…
Krem z batatów z nutką pomarańczy
Zupy
3 dni temu
Krem z batatów z nutką pomarańczy
Na naszym blogu znajdziecie już krem z batatów na ostro, a dziś spróbowałyśmy innego ciekawego połączenia – z pomarańczą. Zupka…
Krem z dyni na ostro
Zupy
4 dni temu
Krem z dyni na ostro
To, że dynia jest zdrowa, każdy pewnie wie. Ale nie każdy wie, że jedzenie słodkich warzyw takich właśnie jak dynia,…
Krem z kalafiora z solą truflową
Zupy
5 dni temu
Krem z kalafiora z solą truflową
Bardzo wykwintna, choć prosta zupa. Wystarczą zaledwie dwa składniki, 30 minut i gotowe. Smakuje nawet jeżeli nie jesteś fanem kalafiora.…
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Zupy
6 dni temu
Krem z pieczonej papryki i pomidorów
Jest to nasz ulubiony krem – szybki, łatwy i bardzo smaczny. Uwielbiamy go za kolor, smak i wartości odżywcze. W…
Krem z zielonego groszku i mięty z wege śmietanką
Zupy
7 dni temu
Krem z zielonego groszku i mięty z wege śmietanką
Zielono, lekko, świeżo, miętowo! 🙂 Tak najprościej opisać tę zupę krem. Śmietanka z orzechów nerkowca nadaje dodatkowo kremowego smaku i aromatu. Jest też…
Krem z selera i gruszki z afrodyzjakiem
Zupy
7 dni temu
Krem z selera i gruszki z afrodyzjakiem
Nie ma jak domowa zupa z naturalnym afrodyzjakiem w postaci gałki muszkatołowej. 🙂 Zupa krem z selera i gruszki to niezwykle eleganckie…
JELITA – klucz do zdrowia
Porady
1 tydzień temu
JELITA – klucz do zdrowia
Czy wiesz, że już Hipokrates zauważył, że większość chorób zaczyna się w jelitach? Jelita to Twój drugi mózg. Dziś o…
Mango Lassi
Smoothie i napoje
1 tydzień temu
Mango Lassi
Kolejny przepis na pyszny koktajl, który przenosi nas w w wakacyjne klimaty! 🙂 Tradycyjnie mango lassi robi się na bazie z…
Masło ziołowo-czosnkowe
Sosy, dipy i pasty
1 tydzień temu
Masło ziołowo-czosnkowe
To nasz ukochany dodatek do grilla. Wspaniały do mięs lub pieczonych warzyw. Osobiście najbardziej lubimy go podawać do steków, bo…
Krem z zielonych szparagów
Zupy
1 tydzień temu
Krem z zielonych szparagów
Przepisów na szparagi ciąg dalszy. Ponieważ zupy uwielbiamy, nie obeszłoby się bez kremu ze szparagów. Nasza wersja urozmaicona jest gałką…
Meksykańska salsa z mango
Sałatki
2 tygodnie temu
Meksykańska salsa z mango
Świeża, bardzo soczysta salsa z mango w towarzystwie czerwonej cebulki, polana sokiem z limonki to wspaniałe uzupełnienie do meksykańskiej uczty,…
Meksykańskie nachos
Przekąski
2 tygodnie temu
Meksykańskie nachos
Uwielbiam kuchnię meksykańska i jej przyprawy. Połączenie chili, suszonych pomidorów i cebuli wraz z ziołami i czosnkiem przy tej obróbce…
Meksykańskie śniadanie
Śniadania
2 tygodnie temu
Meksykańskie śniadanie
Dobre śniadanie to podstawa. Dziś coś ciekawszego, czyli śniadanie w stylu meksykańskim. Pyszne, sycące i pełne białka doda Ci energii…
Miętowe orzeźwienie
Sałatki
2 tygodnie temu
Miętowe orzeźwienie
Jak raz ją zrobisz, będzie często gościła na Twoim stole! 🙂 Jest niezwykle aromatyczna i orzeźwiająca, a dodatkowo z jej jedzenia masz…
Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie
Śniadania
2 tygodnie temu
Migdałowa gryczanka – pomysł na bezglutenowe śniadanie
Gryczanki to bardzo łatwy i fajny sposób na zdrowe śniadanie. My wybrałyśmy wersję migdałową. Dodatki i owoce to już kwestia…
Minestrone
Obiady
2 tygodnie temu
Minestrone
To klasyczna włoska zupa jarzynowa, którą można przygotować na swój sposób, zależnie od sezonu. Poniżej przepis na naszą lekką wersję…
Mini tarty limonkowe
Desery
2 tygodnie temu
Mini tarty limonkowe
Można jeść je oczami! 🙂 Te pyszne, lekko kwaśne tarty na chrupkim spodzie, to świetny pomysł na deser, który przechowuje się w…
Miso – zupa pełna probiotyków
Zupy
3 tygodnie temu
Miso – zupa pełna probiotyków
Już nie raz pisałyśmy o tym jak ważne jest zdrowie naszych jelit, np w artukule Jelita – klucz do zdrowia.…
Poranny detoks
Smoothie i napoje
3 tygodnie temu
Poranny detoks
Ostatnio sporo piszemy o oczyszczaniu organizmu i jak bardzo jest to ważne w obecnych czasach. Codziennie jesteśmy narażeni na kontakt…
Młoda kapusta – przepis od mojej Babci
Obiady
3 tygodnie temu
Młoda kapusta – przepis od mojej Babci
W końcu nasz blog doczekał się wpisu o młodej kapuście. Uwielbiamy kapustę, choć nigdy nie robiłyśmy same. To dlatego, że…
Mocno czekoladowe brownie z buraków
Desery
3 tygodnie temu
Mocno czekoladowe brownie z buraków
Czy wiecie, że buraki to bardzo dobra podstawa do deserów? 🙂 Dzięki nim stają się one zdrowsze i bardziej odżywcze. W połączeniu…
Mrożone energy batony
Desery
3 tygodnie temu
Mrożone energy batony
To batony, które postawią Cię na nogi przed czy po wysiłku fizycznym, ale i nie tylko! To zdrowy deser dla…
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
Desery
3 tygodnie temu
Muffinki z batatów czyli śniadanie na wynos
Muffinki to jeden z naszych ulubionych sposobów na śniadanie na wynos: do pracy, dla dzieci do szkoły czy w podróż. Po…
Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko
Porady
4 tygodnie temu
Jak zrobić bezglutenowe muffiny – pomysły na słono i na słodko
Food Harmony uwielbia muffiny pod każdą postacią, a na naszym blogu zebrało się już kilka ciekawych propozycji. 🙂 Dlaczego kochamy muffinki? Są…