To posiłek sam w sobie. To istna bomba dla Twojego zdrowia – odżywienie, minerały, witaminy i antyoksydanty. Tym smoothie z samego rana przyspieszysz metabolizm, napełnisz się do syta i przygotujesz swój organizm na kolejny dzień.

SKŁADNIKI (porcja na 2 szklanki):
  • Kasza gryczana niepalona namoczona przez noc – 1/4 szklanki
  • Suszone śliwki – 1/2 szklanki
  • Jabłko – 1 szt.
  • Cynamon – szczypta
  • Ksylitol – 2 łyżeczki
  • Mleko roślinne
PRZYGOTOWANIE:
  1. Odcedzamy namoczoną kasze gryczaną.
  2. Miksujemy wszystkie składniki razem na gładki smoothie. My miksujemy w Thermomixie na najwyższych obrotach lub w Nutribullet.
  3. Dekorujemy cynamonem.
  4. Można dosłodzić również miodem, a w lecie można użyć świeżych śliwek.

„Spalamy tłuszczyk”


Zobacz diety na Thermomix: