Kiedy nie mamy czasu z rana, często zdarza nam się miksować wszystko co jest pod ręką, a wtedy wychodzą z tego ciekawe kombinacje. 🙂 Połączenie składników dość interesujące, a dodatkowo bardzo sycące. Posiłek sam w sobie! Istna bomba dla zdrowia.

SKŁADNIKI (porcja na 2 szklanki):
  • Kasza gryczana niepalona namoczona przez noc – 1/4 szklanki
  • Suszone śliwki – 3 szt.
  • Grejpfrut – 1 szt.
  • Szpinak – 2 garście
  • Siemię lniane – 1 łyżeczka
  • Masło orzechowe – 1 łyżka
  • Woda
PRZYGOTOWANIE:
  1. Odcedzamy namoczoną kasze gryczaną.
  2. Dodajemy pozostałe składniki.
  3. Dolewamy wody i miksujemy na kremową konsystencję.

    A jeżeli posmakuje Ci ta kombinacja, to spróbuj kolejnego naszego smoothie z kaszą gryczaną Śliwkowy Metabolizm.

Poranna bomba - smoothie - Food Harmony


Zobacz diety na Thermomix: