Smoothie i napoje

Naturalne wody smakowe – 10 przepisów

Czy warto pić wody smakowe? Zdecydowanie tak. Mówimy oczywiście o własnoręcznie przygotowanych wodach. 🙂 Głównym ich walorem jest jak wiadomo nawodnienie organizmu, co jest dla nas kluczowe, aby zachować zdrowie, piękny wygląd i dobre samopoczucie.

Pamiętaj – ciało człowieka stworzone jest w 75% z wody!

Takie wody dostarczają nam również naturalnych witamin. Nie jest to taka ilość jak w na przykład w koktajlach, ale zawsze jest to dla nas dodatkowe wsparcie. 🙂 Wody te nie zawierają również cukru, sztucznych barwników, aromatów i konserwantów, jak te kupne wody. Są super alternatywą kiedy masz już dość zwykłej wody bez smaku. 😉

Warto je dawać również dzieciom, można wtedy lekko posłodzić miodem lub ksylitolem.

Przygotowanie wód smakowych jest proste. Wystarczy do dzbanka dodać ulubione owoce, zioła, czy nawet przyprawy, zalać wodą, zmieszać i wstawić do lodówki na minimum 2 godziny. Dobrym pomysłem jest przygotowanie ich dzień wcześniej na noc, przejdą mocno smakiem i aromatem. Jeżeli dodajesz cytrusy, to po maksymalnie 4 godzinach wyjmij je, ponieważ skórka może spowodować gorzki smak.

Takie wody możesz pić codziennie, będą wspierać i oczyszczać twój organizm. Więcej na temat oczyszczania i detoksu znajdziesz w artykule Detoks – piękno zaczyna się w środku.

Poniżej kilka naszych ulubionych propozycji:

1. Limonka, ogórek, mięta

2. Borówka, malina, cytryna

3. Grejpfrut, rozmaryn

4. Imbir, trawa cytrynowa, tymianek

5. Truskawki, arbuz, cytryna

6. Granat, grejpfrut, mięta

7. Kiwi, ananas, bazylia

8. Gruszka, melisa

9. Jabłko, cytryna, cynamon, miód

10. Melon, ogórek


Życzymy smacznego i dużo zdrowia ???? Harmonki

Lato to najlepszy czas na oczyszczenie organizmu. Zacznij już dziś i wypróbuj nasz 5-dniowy detoks na Thermomix i zobacz co osiągniesz TYLKO W 5 DNI! 🙂

spadek wagi
piękna cera
zdrowszy wygląd
przypływ energii
i zdecydowanie lepsze samopoczucie

PAMIĘTAJ – NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO! 

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close