Domowe mleko owsiane

Przyznam szczerze, że to nowe odkrycie w naszej kuchni. Zazwyczaj mleka robimy z orzechów, a jakoś nigdy wcześniej nie próbowałyśmy mleka z płatków owsianych. A szkoda bo zaskoczenie było duże 🙂 mleko ma zupełnie inny smak i konsystencję od kupnego w kartonie. Ma pyszny „owsiankowy posmak” i lekko gęstą konsystencję. Dzięki temu idealnie nadaje się do porannych smoothie, naleśników, muffinek i oczywiście dla dzieciaków. Można również pić samo, jest bardzo sycące 🙂 W naszej wersji użyłyśmy płatków owsianych bezglutenowych, ale zwykłe też jak najbardziej można użyć.

O zaletach płatków owsianych nie musimy chyba pisać, są one skarbnicą witamin i minerałów, znakomicie wspierają nasze zdrowie i co ciekawe poprawiają humor 🙂

SKŁADNIKI:
  • szklanka płatków owsianych (bezglutenowych)
  • 1,5 l wody
  • płaska łyżeczka soli himalajskiej
  • łyżeczka miodu
PRZYGOTOWANIE:
  1. Płatki owsiane zalewamy wodą i odstawiamy na 15-20 minut.
  2. Następnie blendujemy i przecedzamy przez sitko lub gazę. My używamy Thermomix i blendujemy na najwyższych obrotach.
  3. Mleko można jeszcze raz przelać przez sitko dla gładkiej konsystencji.
  4. Dodajemy sól i miód do smaku. Mieszamy, wstawiamy do lodówki. Można przechowywać 3 dni.

Sprawdźcie również nasz przepis na Waniliowe mleko migdałowe

Na zdrowie!

Domowe mleko owsiane

Food Harmony


Możesz już dziś zacząć zdrowo się odżywiać z nami i naszymi DIETAMI NA THERMOMIXWypróbuj jedną z naszych diet i zobacz zmiany już po tygodniu. Nasze diety są idealne dla alergików, nie zawierają glutenu, nabiału i białego cukru. TAK – walczymy razem z uzależnieniem od cukru 🙂 Dodatkowo poznacie pyszne fit desery, które nie tylko zastąpią wam słodycze, ale również są przygotowane tak aby były pełnowartościowym posiłkiem.

NIE CZEKAJ – KUP TERAZ

Sprawdź poniżej nasz przykładowy darmowy jednodniowy jadłospis i jeżeli ci się spodoba – do dzieła 🙂 zakup nasze diety i w końcu OBUDŹ SIĘ DO ŻYCIA! Nikt za ciebie tego nie zrobi, my też, ale na pewno pomożemy i w razie potrzeby wesprzemy poradą 🙂

Zapraszamy również do dołączenia do naszej grupy na Facebooku – Diety na Thermomix W grupie moc 🙂

 

NATURALNE SUPLEMENTY DIETY – TUTAJ