DeseryŚniadaniaZdrowy dzieciak

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Pyszny gruszkowy deser z dodatkiem polskiego SUPERFOOD – siemienia lnianego. Czy wiecie, że te niepozorne ziarenka mają olbrzymią moc? Dlatego warto je wprowadzić do swojej codziennej diety. Po pierwsze, jak większość z nas wie, działają osłonowo na żołądek, łagodzą podrażnienia i wspomagają odchudzanie oraz utrzymanie wagi. Po drugie, poprawiają funkcjonowanie układu krążenia oraz odporność. Pomagają utrzymać równowagę hormonalną u kobiet, jak również łagodzą objawy menopauzy. Regularne ich spożywanie wpływa pozytywnie na naszą skórę, włosy i paznokcie. A do tego są łatwo dostępne i stosunkowo tanie. Dodawaj je do wszystkiego, do koktajli, kisieli, musów, kremów, sosów, chlebów… Mus gruszkowy to jeden z naszych autorskich przepisów w Dietach na Thermomix!

Jeżeli potrzebujecie wsparcia przy układaniu diet na Thermomix, to serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą oferta tygodniowych planów dietetycznych, które oprócz tego, że są pyszne i proste, uwzględniają problemy alergików. Wszystkie nasze diety nie zawierają glutenu, nabiału i cukru. Pełną ofertę znajdziecie tutaj:

A jakie jeszcze mamy w Polsce Superfoods, które warto wprowadzić do swojej diety? Zerknijcie tutaj: Nasze Polskie Superfoods.

Mamy przyjemność przedstawić Wam nowy projekt, nad którym ostatnio pracowałyśmy. Poznajcie Fit Jarpierwszy w Polsce detoks w słoiku, który daję energię, pomaga schudnąć i chroni jelita. Jeśli szukacie pomysłu na oczyszczenie organizmu trafiacie w dziesiątkę.Ruszyły właśnie zapisy na nasze detoksy. Zamówienia można składać już dziś, a realizacja rusza od poniedziałku 18 stycznia na terenie Krakowa i okoli. Zajrzyjcie do nas i zobaczcie co dla Was przygotowałyśmy. Zamów z Fit Jar

detoks sokowy

SKŁADNIKI (2 porcje):
  • Gruszki – 2 szt.  (ok 300 g)
  • Mleko kokosowe – 100 ml
  • Siemię lniane zmielone – 2-3 łyżeczki
PRZYGOTOWANIE:
  1. Gruszki obieramy, kroimy na kawałki, gotujemy na parze przez około 15 minut.
  2. Następnie przekładamy je do blendera, dodajemy mleko kokosowe i siemię lniane.
  3. Miksujemy do uzyskania gładkiego kremu.
PRZYGOTOWANIE NA THERMOMIX:
  1. Gruszki obieramy, kroimy na kawałki i wkładamy na dolną część Varomy.
  2. Do naczynia miksującego wlewamy 500 ml wody, nakładamy Varomę i gotujemy na parze 15 min/Varoma/obr. 2.
  3. Zdejmujemy Varomę, wylewamy wodę z naczynia miksującego, przekładamy gruszki, mleko kokosowe i siemię lniane. Miksujemy 10 s/obr.6.

Mus gruszkowy z siemienia lnianego

Życzymy dużo zdrowia i smacznego 🙂 Harmonki

Pokaż więcej

Food Harmony

Health Coach z Instytutu Zdrowia i Odżywiania w Nowym Yorku

Warto przeczytać

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Przeczytaj również

Close
Back to top button
Close