Wege sandwich z kalafiora

Ten sandwich podbił nasze serca i robimy go dosłownie na okrągło:) Dla osób nie mogących jeść glutenu, a dodatkowo na diecie białkowo-tłuszczowej to naprawdę hit! To my mamy właśnie największy problem z pieczywem, które jak wiadomo każdy uwielbia. Taka kolorowa kanapka na śniadanie to bomba witamin, minerałów i białka. Zapewni sytość uwierzcie nam na długo, a do tego będziecie mieli dużo energii o poranku! 🙂

Bomba witamin, minerałów i białka

SKŁADNIKI:

Do przygotowania kanapek wykorzystamy dwa przepisy, które znajdziecie już na stronie:

Chlebek przygotuj zgodnie z naszym przepisem:  Chlebek z kalafiora
Hummus z buraka znajdziesz tu: humus z buraka

Dodatkowo potrzebujecie:

  • majonez
  • zielona sałata
  • czerwona cebulka
PRZYGOTOWANIE:

Chlebek pokrój na równe kwadraty.
Na talerzu układaj kolejno: chlebek, warstwa humusu buraczanego, zielona sałata, pokrojona w piórka cebulka czerwona, majonez i zamykamy kolejną kromka chleba.
Robimy kolejna taką sama warstwę i gotowe 🙂
Można robić jeszcze większe piętrowce, ale taki potrójny w zupełności wystarczy!

Smacznego Vege Freaki 🙂

Wege sandwich z kalafiora

Wege sandwich z kalafiora

Wege sandwich z kalafiora


Zobacz diety na Thermomix: