Dyniowe muffinki

Chyba nie ma lepszego śniadania niż takie białkowo-tłuszczowe! 🙂 Kto lubi ? Bo my uwielbiamy! 🙂 Dlatego właśnie powstał przepis na te muffinki białkowo-tłuszczowe. Idealne dla sportowców, dodają energii, a do tego wspaniale nadają się do zabrania w podróż lub wycieczkę w góry. 🙂 Zróbcie na zapas bo znikają w mig! 🙂

SKŁADNIKI:
PRZYGOTOWANIE:
  1. Rozgrzewamy piekarnik do temp. 180°C.
  2. W blenderze mieszamy na wolnych obrotach banana, dynię, jajka, mąkę kokosową z masłem Ghee, cynamonem, sodą oczyszczoną i proszkiem do pieczenia. Można opcjonalnie dosłodzić ksylitolem lub miodem.
  3. Następnie dodajemy orzechy pekan i czekoladę, i wszystko razem dobrze mieszamy.
  4. Przekładamy masę do foremek na muffinki.
  5. Pieczemy przez około 25-30 minut.
PRZYGOTOWANIE THERMOMIX:
  1. Piekarnik rozgrzewamy do temp. 180℃.
  2. Do kielicha wkładamy orzechy pekan i miksujemy 4 s/obr. 6. Przesypujemy  orzechy do miseczki.
  3. Do kielicha wkładamy czekoladę i miksuejmy 4 s/obr. 5. Przesypujemy czekoladę do miseczki.
  4. Do kielicha wkładamy banany, dynię, jajka, mąkę kokosową, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia, masło Ghee, cynamon i opcjonalnie ksylitol. Wszystko miksuejmy 20 s/obr. 8.
  5. Dodajemy orzechy pekan i czekoladę. Mieszamy kopystką.
  6. Wypełniamy masą pojemniki na muffinki.
  7. Pieczemy w piekarniku przez 25-30 minut.

Pamiętajcie, że w naszym sklepie możecie kupić diety, w tym diety na Thermomix, które idealnie nadają się dla alergików i osób nietolerujących glutenu i nabiału. Dodatkowo diety nie uwzględniają białego cukru. TAK – walczymy razem z uzależnieniem od cukru! 🙂 Dzięki nam poznacie pyszne fit desery, które nie tylko zastąpią Wam słodycze, ale również są przygotowane tak aby były pełnowartościowym posiłkiem.

NIE CZEKAJ – KUP TERAZ

Zapraszamy również do dołączenia do naszej grupy na Facebooku – Diety na Thermomix W grupie moc 🙂

Mamy też NOWOŚĆ w naszym sklepie – Suplementy diety w 100% naturalne i przez nas sprawdzone. 🙂 Na początek witamina C i witaminki na odporność dla dzieci, ale planujemy poszerzać stopniowo asortyment o suplementy, które same używamy i z którymi się nie rozstajemy. 🙂

 

SUPLEMENTY DIETY – SKLEP

 

Dyniowe muffinki