Choć kasza jaglana jest znana od setek lat, cieszy nas że coraz częściej powraca na nasze talerze. Niekwestionowana królowa zdrowia jest bardzo wdzięczna w wykorzystaniu ☺ czy to na słodko czy słono ☺ Dziś w postaci deseru jaglanego lub śniadanka na słodko w sam raz na poprawę humoru ☺

Właściwości zdrowotne kaszy jaglanej:

  • Pomocna w usuwaniu toksyn z organizmu
  • Obniża cholesterol
  • Zapobiega nowotworom
  • Zapobiega cukrzycy
  • Obniża ciśnienie
  • Pomocna przy chorobach serca
  • Polecana przy astmie
  • Zwiększa odporność
  • Niweluje gazy i problemy żołądkowe

Polecamy również szybkie zakupy w sklepie internetowym EKOCHATKA  – jest to nasz nowy partner i ulubiony sklep ekologiczny w Krakowie oraz online 🙂  świetne produkty, wspaniała obsługa i dobre ceny.

Szybkie zakupy z dostawą do domu na terenie całej Polski:)  

SKŁADNIKI (4 porcje):
PRZYGOTOWANIE:
  1. Najlepiej zacząć jest od uprażenia kaszy jaglanej po czym przepłukać gorącą wodą.
  2. Kasze gotuje się  w proporcji 1:2 (kasza:woda) przez około 30 minut pod przykryciem. Cała woda podczas gotowania powinna wyparować, a kasza powinna być sypka.
  3. Ugotowaną kaszę zblendować na krem z pozostałymi składnikami i doprawić do smaku miodem lub ksylitole.
  4. Przekładamy do słoiczków.
  5. Maliny wsypujemy do blendera dodajemy łyżeczkę miodu lub ksylitolu blendujemy na mus.
  6. Przelewamy do słoiczków i posypujemy mrożonymi malinami j jagodami

 

PRZYGOTOWANIE THERMOMIX:
  1. Kaszę jaglaną przepłukujemy dokładnie kilka razy i przelewamy wrzątkiem, aby nie była gorzka
  2. Do kielicha wlewamy 1000 ml wody
  3. Zakładamy koszyczek, wsypujemy kaszę jaglaną, nakładamy przykrywkę gotujemy 15 min./100℃/ obr. 4
  4. Wyciągamy koszyczek, wylewamy wodę
  5. Do naczynia miksującego dodajemy kaszę jaglaną, mleko kokosowe, wanilię, miód lub ksylitol i miksujemy 1min/obr. 10
  6. Następnie przekładamy do słoiczków 300 ml
  7. Myjemy Thermomix i wrzucamy maliny z łyżeczką miodu lub ksylitolu, blendujemy 8s/obrt.10
  8. Wlewamy do słoiczków i posypujemy mrożonymi malinami i jagodami

 

 

Sprawdź poniżej nasz przykładowy jednodniowy jadłospis i jeżeli ci się spodoba – do dzieła 🙂 zakup nasze diety i w końcu OBUDŹ SIĘ DO ŻYCIA! Nikt za ciebie tego nie zrobi, my też, ale na pewno pomożemy i w razie potrzeby wesprzemy poradą 🙂

KUP TERAZ

Zapraszamy również do dołączenia do naszej grupy na Facebooku – Diety na Thermomix W grupie moc 🙂

Dieta Wegetariańska, często pytacie co jeść, jak łączyć ze sobą białko, tłuszcze i węglowodany? Skąd czerpać najwięcej roślinnego białka? Przychodzimy z pomocą, dla wszystkich wegetarian lub osób które zastanawiają się nad taką dietą, wychodzimy naprzeciw i udostępniamy dla was przykładowy dzień naszej diety DIETY WEGETARIAŃSKIEJ NA THERMOMIX 2000kcal 🙂