Smoothie I Napoje | Food Harmony - diety na Thermomix - bez glutenu, bez nabiału, bez cukru - oczyszczanie organizmu, detoks, zdrowe odżywianie
NEWSLETTER

Kategoria

Smoothie i napoje

Smoothie to podstawa każdego naszego dnia, pijemy je w domu, zabieramy do pracy czy na wycieczkę, wyrób w sobie taki nawyk, a twoje zdrowie ci za to podziękuje. Szybkie w przygotowaniu, pyszne i odżywcze, mogą śmiało zastąpić nawet posiłek.

Porady, Smoothie i napoje

Koktajle do zadań specjalnych

Koktajle to najłatwiejszy i najszybszy sposób na dostarczenie naszemu organizmowi wartości odżywczych, witamin, minerałów i błonnika. Są idealne o poranku, świetnie nadają się na drugie śniadanie, czy szybki posiłek do pracy. Kombinacje owoców, warzyw, orzechów, płatków, superfoods się nie kończą,…

Czytaj dalej
Jarmużowe Pole - Thermomix
Smoothie i napoje

Jarmużowe Pole

Lubimy zaczynać nasze poranki od zielonego smoothie, co ciekawe picie zielonych smoothie niweluje u nas zachcianki na kofeinę, dlatego warto dać im szansę 🙂 Choć jarmuż ma wiele zastosowań bardzo lubimy go dodawać do smoothie, liście jarmużu bardzo łatwo się…

Czytaj dalej
Zimowe Herbatki
Smoothie i napoje

Zimowe Herbatki

Nie ma nic lepszego w Zimie niż ciepła herbatka 🙂 idealna w okresie jesienno-zimowym w czasie wahań temperatury. Doda Ci odporności i ochroni przed grypą i wirusami. Pij ciepły kubek herbatki gdy tylko łapie cię przeziębienie 🙂 Idealna na chłodne…

Czytaj dalej
Domowy Kubuś
Smoothie i napoje

Domowy Kubuś

Kto pił jak był mały 🙂 na pewno przypomni sobie smaki z dzieciństwa 🙂 Istna rewelacja, a do tego zrobiona w domowym zaciszu 🙂 Jeśli lubisz słodkie smoothie ten na pewno przypadnie ci do gustu. Pyszny i gęsty, a do…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje, Top 10

Pogromca Smoga

Pogromca Smoga jest idealną kombinacją dla wszystkich osób żyjących w zanieczyszczonym smogowym środowisku. Smoothie ten nie tylko bogaty jest w antyoksydanty, minerały i witaminy, ale również podnosi naszą odporność i wspomaga oczyszczanie organizmu. Głównym zadaniem chlorelli jest oczyszczanie organizmu z…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Sekret młodości

Smoothie z którym gwiazdy Hollywood zaczynają dzień 🙂 Szklanka tego „eliksiru” wypita na czczo oczyszcza organizm, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje aksamitną gładkość cerze. Dzięki utleniaczom chroni cały organizm przed wolnymi rodnikami dając działanie długowieczności 🙂 SKŁADNIKI: 2 pomarańcze…

Czytaj dalej
Detox smoothie
Smoothie i napoje, Śniadania

Detox smoothie

Warto oczyszczać swój organizm na co dzień! Najlepiej poprzez wprowadzenie do swojej diety zdrowych, oczyszczających produktów, które dodatkowo poprawią samopoczucie, podkręcą metabolizm i pomogą w usuwaniu toksyn. W koktajlach i smoothie najłatwiej jest je przemycić, a przy okazji nie marnujemy…

Czytaj dalej
Smoothie pomidorowe
Bez kategorii, Smoothie i napoje

Smoothie pomidorowe

Zdrowy i sycący koktajl pomidorowy to najlepsza alternatywa dla słodzonych napojów, a także wszelkiego rodzaju przekąsek. Wspaniale przyspiesza metabolizm. Świeży czosnek zwiększa naszą odporność i działa jak naturalny antybiotyk. Wspaniały zamiennik Krwawej Mary w wersji FIT 🙂 SKŁADNIKI (1 szklanka):…

Czytaj dalej
Indyjski Chai
Smoothie i napoje

Indyjski Chai

Idealna na chłodne dni, dzięki intensywnemu korzennemu składowi ma rozgrzewające właściwości, ale to nie wszystko 🙂 Dodaje energii, poprawia nastrój i wzmacnia odporność. Indyjski chai wspiera układ krwionośny, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne, a dodatkowo poprawi pracę żołądka i wątroby….

Czytaj dalej
Koktajl z dyni na odporność
Smoothie i napoje

Koktajl z dyni na odporność

Sezon na dynię można uznać za otwarty 🙂 Choć Halloween zbliża się wielkimi krokami, zanim zaczniemy wycinać dyniowe lampiony warto nacieszyć się jej smakiem i wartościami odżywczymi 🙂 Jest ona nie tylko wspaniałym źródłem białka i błonnika, ale również bogata…

Czytaj dalej
Porady, Smoothie i napoje, Wydarzenia

3-dniowy detoks sokowy

Dlaczego warto robić detoks sokowy? Dlaczego warto pić soki? Dlaczego warto oczyszczać organizm i kto powinien spróbować? Sprawdź te wszystkie informacje poniżej i podejmij się z nami wyzwania rozpoczynając 3 dniowy detoks sokowy. Oczyszczenie, ożywienie, odmłodzenie – zapewnią świeże soki…

Czytaj dalej
Złote mleko
Smoothie i napoje

Złote mleko

Jest to nowy trend kulinarny, który znajduje coraz więcej zwolenników. Choć nam samym na początku połączenie kurkumy z mlekiem kokosowym wydawało się nie najciekawsze to jest to istny uzależniający mix. Naprawdę warto spróbować 🙂 Pogromca zachcianek na słodkie w wersji…

Czytaj dalej
Cappuccino migdałowo-kokosowe
Smoothie i napoje

Cappuccino migdałowo-kokosowe

Kawa – kto jej nie uwielbia 🙂 nasze must have o poranku! Jeżeli nie jesz nabiału, nie możesz lub po prostu chcesz przygotować sobie pyszną kawę i do tego wzbogacić smak i walory zdrowotne, koniecznie spróbuj naszego cappuccino. Z mlekiem…

Czytaj dalej
Jagodowe love
Smoothie i napoje

Jagodowe love

Lipiec to miesiąc jagód, a nasze polskie dziedzictwo w postaci leśnych jagód 🙂 jest nie zastąpione. Niestety szybko znikają więc trzeba się nimi najeść do woli, a dodatkowo najlepiej zamrozić lub wysuszyć. Mają wiele właściwości zdrowotnych, ale do najważniejszych zaliczają…

Czytaj dalej
Power smoothie bowl
Smoothie i napoje

Power smoothie bowl

Trendy w modzie zmieniają się tak samo często jak w kuchni :). Naszła pora na smoothie bowl. To nic innego jak miska wypełniona koktajlem, które posypujemy naszymi ulubionymi dodatkami w postaci owoców, bakalii, orzechów czy płatków śniadaniowych. W sam raz…

Czytaj dalej
Zastrzyk dla urody
Smoothie i napoje

Zastrzyk dla urody

Nasz ukochany smoothie z botwiny. Zdrowy a do tego pyszny! Sezon w pełni, więc próbujcie 🙂 Botwina zawiera dużo witamin, zwłaszcza witaminy A i C, a dodatkowo żelazo i wapń. Odkwasza i odtruwa organizm, a ponadto zawiera substancje o podobnym…

Czytaj dalej
Leśne smoothie bowl
Smoothie i napoje

Leśne smoothie bowl

Kto nie lubią lata i wszystkiego czego ono przynosi, a przede wszystkim bogactwa z naszych polskich lasów. Borówki, maliny i jagody to jedne z naszych ulubionych owoców. Nie tylko mają niski indeks glikemiczny, ale także zawierają dużą dawkę witamin, minerałów…

Czytaj dalej
Smoothie z rabarbarem
Smoothie i napoje

Smoothie z rabarbarem

Orzeźwiające smootie na upalne dni pełne wartości odżywczych. Rabarbar jest doskonałym źródłem witaminy A,E i C. Znajdziesz w nim potas, wapń i magnez, kwas foliowy i błonnik. Dodatkowo ma właściwości antyrakowe, antyoksydacyjne i oczyszczające. Pijmy na zdrowie 🙂 SKŁADNIKI (porcja…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Poranna bomba

Kiedy nie mamy czasu z rana, często zdarza nam się miksować wszystko co jest pod ręką, a wtedy wychodzą z tego ciekawe kombinacje  Połączenie składników dość interesujące, a dodatkowo bardzo sycące. Posiłek sam w sobie, istna bomba dla zdrowia….

Czytaj dalej
Domowe mleko owsiane
Smoothie i napoje, Zdrowy dzieciak

Domowe mleko owsiane

Przyznam szczerze, że to nowe odkrycie w naszej kuchni. Zazwyczaj mleka robimy z orzechów, a jakoś nigdy wcześniej nie próbowałyśmy mleka z płatków owsianych. A szkoda bo zaskoczenie było duże 🙂 mleko ma zupełnie inny smak i konsystencję od kupnego…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Naturalne wody smakowe – 10 przepisów

Czy warto pić wody smakowe? Zdecydowanie tak. Mówimy oczywiście o własnoręcznie przygotowanych wodach 🙂 Głównym ich walorem jest jak wiadomo nawodnienie organizmu, co jest dla nas kluczowe, aby zachować zdrowie, piękny wygląd i dobre samopoczucie. Pamiętaj – ciało człowieka stworzone…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Bazyliowa świeżość

Ananas, bazylia, jabłko – idealne połączenie. Słodki, orzeźwiający, soczysty smoothie idealny na początek dnia. Ananasy zawierają dużo witaminy C, są niskokaloryczne, wspierają trawienie i odchudzanie. Bazylia z kolei nie dość, że poprawia smak, to również jest rośliną leczniczą. Wykazuje działanie…

Czytaj dalej
Smoothie i napoje

Poranny detoks

Ostatnio sporo piszemy o oczyszczaniu organizmu i jak jest to ważne w obecnych czasach. Codziennie jesteśmy narażeni na kontakt z różnymi szkodliwymi toksynami, które są praktycznie wszędzie – w produktach spożywczych, kosmetykach, środkach czystości, w powietrzu, glebie itd. Dlatego warto…

Czytaj dalej